Bifes de atum de cebolada

4.2 76 evaluări

Prep 10 min.

Total 1h 5 min.

6 doses

Ingrediente

coentros
20 g
dentes de alho
2
azeite
40 g
água
1200 g
sal mais q.b. p/ temperar
2 c. chá de
arroz
300 g
bifes de atum fresco
950 g
pimenta
1 pitada de
cebola cortada em oitavos
500 g
vinagre de xerez
30 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 884.4 mg

Proteine 43.3 g

Calorii 1913.1 kJ / 457.2 kcal

Grăsimi 8.4 g

Fibre 2.8 g

Grăsimi saturate 1.4 g

Carbohidrați 49.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

As nossas cozinhas são uma janela para o mundo 41 rețete
Portugalia

Faz o que te apetece 165 rețete
Portugalia

Revista Outubro 2019 26 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Caril de camarão

30 dk

Medalhões de pescada com vinho branco e berbigão

30 dk

Camarão com caril aromático

45 dk

Empadão de atum e molho arrabiata com puré de batata-doce

1sa 35 dk

Medalhões de pescada a vapor com batatas novas e rabanetes

1sa

Pescada de coentrada com puré de brócolos

55 dk

Salmão à florentina

45 dk

Salmão com crosta de pesto de tomate seco e arroz de legumes

40 dk

Focaccia recheada

3sa

Salada tailandesa com camarão e molho de amendoim

30 dk

Empadão de feijão-branco com atum

40 dk

Caril de amêijoas

30 dk

Afișare toate