Bifes de atum de cebolada

4.2 71 evaluare

Prep 10 min.

Total 1h 5 min.

6 doses

Ingrediente

coentros
20 g
dentes de alho
2
azeite
40 g
água
1200 g
sal mais q.b. p/ temperar
2 c. chá de
arroz
300 g
bifes de atum fresco
950 g
pimenta
1 pitada de
cebola cortada em oitavos
500 g
vinagre de xerez
30 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 884.4 mg

Proteine 43.3 g

Calorii 1913.1 kJ / 457.2 kcal

Grăsimi 8.4 g

Fibre 2.8 g

Grăsimi saturate 1.4 g

Carbohidrați 49.6 g

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