Penne com húmus e atum
TM6 TM5 TM31

Penne com húmus e atum

4.2 (50 evaluări)

Ingrediente

  • 1310 g água
  • 2 c. chá de sal
  • 350 g massa tipo penne
  • 40 g sementes de sésamo
  • 1 dente de alho
  • 250 g grão-de-bico cozido escorrido
  • 40 g azeite
  • 1 pitada de pimenta
  • 1 c. chá de paprika
  • 150 g pimentos assados cortados em tiras
  • 100 g azeitonas pretas
  • 250 g atum em lata escorrido
  • 100 g queijo feta esfarelado

Valori nutritive
per 1 dose
Calorii
2202.3 kJ / 526.4 kcal
Proteine
26.7 g
Carbohidrați
58.3 g
Grăsimi
20.7 g
Grăsimi saturate
5 g
Fibre
6.5 g
Sodiu
1326.6 mg

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate