Soufflé de atum e cebolinho

Soufflé de atum e cebolinho

4.6 93 evaluări

Prep 10 min.

Total 1h 5 min.

6 doses

Ingrediente

queijo emmental
50 g
leite
400 g
farinha mais q.b. p/ polvilhar
60 g
manteiga mais q.b. p/ untar
60 g
sal mais q.b. p/ temperar
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
atum em lata escorrido
300 g
cebolinho picado
15 g
gemas de ovo
6
claras de ovo
6
sumo de limão
20 g

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 517.9 mg

Proteine 25.3 g

Calorii 1421.7 kJ / 339.8 kcal

Grăsimi 20.6 g

Fibre 0.4 g

Grăsimi saturate 10.1 g

Carbohidrați 12.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

O seu Cookidoo® 2025 - Cozinheiro Curioso 10 rețete
Portugalia

Revista Maio 2019 26 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Açorda de peixe

20min

Salada gigante com vinagreta de framboesa e mel

35min

Wraps de pepino e salmão fumado

45min

Tacos de camarão e manga

25min

Rolo de espinafres e salmão

55min

Amêijoas à Bimby®

2u. 30min

Lulas guisadas com feijão-manteiga

1u. 20min

Arroz de chocos com tinta

1u. 10min

Salmão com risoto de funcho

25min

Massa com conserva de sardinha e pão ralado

30min

Mexilhões à marinheiro

25min

Salmão com molho holandês, espargos e arroz

45min

Afișare toate