Bunte-Tomaten-Quiche

Bunte-Tomaten-Quiche

3.5 120 evaluare

Prep 25 min.

Total 1h 10 min.

4 Portionen

Ingrediente

Quark-Öl-Teig

Öl
20 g
Weizenmehl Type 550 und etwas mehr zum Bearbeiten
100 g
Weizenkleie (siehe Tipp)
20 g
Magerquark
60 g
Backpulver
½ TL
Ei
1
Salz
¼ TL
Pinienkerne
2 TL

Belag und Fertigstellung

Basilikum abgezupft
3 Stängel
Parmesan in Stücken
30 g
Magerquark
250 g
Ei
1
Johannisbrotkernmehl
2 TL
Salz
½ TL
Pfeffer
¼ TL
Paprika edelsüß
¼ TL
Oregano, getrocknet
½ TL
Cherry-Tomaten bunt, halbiert
150 g
Rucola zum Garnieren

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 Portion

Proteine 21 g

Calorii 1249 kJ / 299 kcal

Grăsimi 12 g

Fibre 4.7 g

Carbohidrați 25 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Fit mit Thermomix® 14 rețete
Germania

Fit mit Thermomix® 60 rețete
Germania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Champignon-Schinken-Quiche

1h

Grissini

1h 30 min.

Pizza Bianco mit Speck und Endivie

1h 20 min.

Kreolische Empanadas

3h

Kräuter-Bacon-Schnecken

2h

Summer sausage rolls

1h 10 min.

Teufels-Pizza

2h 15 min.

Rosenkohl-Hefe-Kuchen

2h

Mini-Pizzen mit Ziegenkäse

1h 40 min.

Garnelen-Knoblauch-Tarte

1h 45 min.

Toad in the Hole (Kröte im Loch)

1h

Orientalische Süßkartoffel-Stangen

3h 10 min.

Afișare toate