Sari la conținutul principal Căutare
Bunte-Tomaten-Quiche

Bunte-Tomaten-Quiche
3.5 120 evaluări
Prep 25 min.
Total 1h 10 min.
4 Portionen
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

Quark-Öl-Teig
  • Öl
    20 g
  • Weizenmehl Type 550 und etwas mehr zum Bearbeiten
    100 g
  • Weizenkleie (siehe Tipp)
    20 g
  • Magerquark
    60 g
  • Backpulver
    ½ TL
  • Ei
    1
  • Salz
    ¼ TL
  • Pinienkerne
    2 TL
Belag und Fertigstellung
  • Basilikum abgezupft
    3 Stängel
  • Parmesan in Stücken
    30 g
  • Magerquark
    250 g
  • Ei
    1
  • Johannisbrotkernmehl
    2 TL
  • Salz
    ½ TL
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Paprika edelsüß
    ¼ TL
  • Oregano, getrocknet
    ½ TL
  • Cherry-Tomaten bunt, halbiert
    150 g
  • Rucola zum Garnieren

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 Portion

Proteine 21 g
Calorii 1249 kJ / 299 kcal
Grăsimi 12 g
Fibre 4.7 g
Carbohidrați 25 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Fit mit Thermomix® 14 rețete
Germania
Fit mit Thermomix® 60 rețete
Germania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Möhren-Käse-Bagels

4.5(79)

2h 25 min.

Volle Kanne Vollkorn-Brot

4.3(67)

21h

Spargelquiche

4.1(92)

1h 10 min.

Möhren-Vollkorn-Brot mit Nüssen

4.2(34)

24h

Pide mit Spinatfüllung

4.8(1.6K)

1h 15 min.

Burger Buns

4.8(1.1K)

3h

Cantık (Fladenbrote mit Hackfleisch)

4.3(40)

2h

Pizza Big-Mac-Style

4.5(698)

1h 30 min.

Baguettes Rustica

4.7(130)

15h

Pizza mit Spinat und Schafskäse

4.4(795)

1h 10 min.

Pizza Margherita

4.5(407)

1h 35 min.

Orientalische Süßkartoffel-Stangen

4.6(235)

3h 10 min.

 Afișare toate