Kernige Cracker

Kernige Cracker

3.5 53 evaluare

Prep 20 min.

Total 1h 40 min.

20 Stück

Ingrediente

Vollkornreis
100 g
Wasser
1200 g
Salz
2 ½ TL
Quinoa bunt
100 g
Sesam
20 g
Leinsamen
25 g
Chiasamen
20 g
Sonnenblumenkerne
20 g
Ei
1
Paprika edelsüß
½ TL
Pfeffer
¼ TL

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 Stück

Proteine 2 g

Calorii 258 kJ / 62 kcal

Grăsimi 2 g

Fibre 1.4 g

Carbohidrați 7 g

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