Broccoli Sauté

Broccoli Sauté

4.5 161 evaluări

Prep 10 min.

Total 20 min.

4 portions

Ingrediente

water
1 oz
fresh broccoli cut into medium florets (see Tip)
12 oz
12 oz fresh broccolini, cut into medium florets (see Tip)
garlic cloves sliced
2 - 3
olive oil
1 oz
1 oz safflower oil
dried chili flakes plus extra to sprinkle
¼ tsp
salt to taste
½ tsp
sliced almonds
2 tsp

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 319.6 mg

Proteine 2.8 g

Calorii 432.4 kJ / 103.4 kcal

Grăsimi 8.1 g

Fibre 2.5 g

Grăsimi saturate 1.1 g

Carbohidrați 6.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Basic Vegetables 16 rețete
Statele Unite

Cookidoo® Served 2022 10 rețete
Statele Unite

Cookidoo® Served 2023 10 rețete
Statele Unite

Discover Thermomix® 27 rețete
Statele Unite

Hollywood Romance with Rob & Patricia Schneider 18 rețete
Statele Unite

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Chickpea Ratatouille

1 Std.

Crema de Malanga (Creamy Malanga Soup)

35 Min

Falafel Waffle

40 Min

Tex-Mex Red Rice

1 Std.

Lemon Orzo

40 Min

Refried Beans

4 Std. 10 Min

Multi-Color Cauliflower with Béchamel (Bill Yosses)

2 Std.

Matzo Ball Soup

1 Std. 20 Min

Southwest Quinoa

40 Min

Purple Cabbage with Pecan Salad

15 Min

Zucchini and Cheese Soufflés

40 Min

Sambal Tumis Udang (Prawn Sambal)

30 Min

Afișare toate