Sari la conținutul principal Căutare
Broccoli Sauté

Broccoli Sauté
4.6 165 evaluări
Prep 10 min.
Total 20 min.
4 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • water
    1 oz
  • fresh broccoli cut into medium florets (see Tip)
    12 oz
    12 oz fresh broccolini, cut into medium florets (see Tip)
  • garlic cloves sliced
    2 - 3
  • olive oil
    1 oz
    1 oz safflower oil
  • dried chili flakes plus extra to sprinkle
    ¼ tsp
  • salt to taste
    ½ tsp
  • sliced almonds
    2 tsp

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 319.6 mg
Proteine 2.8 g
Calorii 432.4 kJ / 103.4 kcal
Grăsimi 8.1 g
Fibre 2.5 g
Grăsimi saturate 1.1 g
Carbohidrați 6.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Basic Vegetables 16 rețete
Statele Unite
Cookidoo® Served 2022 10 rețete
Statele Unite
Cookidoo® Served 2023 10 rețete
Statele Unite
Discover Thermomix® 27 rețete
Statele Unite
Hollywood Romance with Rob & Patricia Schneider 18 rețete
Statele Unite

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Mashed Potatoes

4.1(207)

50 Min

Pesto Pasta Salad

4.8(28)

30 Min

Broccoli Sauté (TM6 Metric)

4.6(351)

15 Min

Parmesan Risotto (TM6/7)

4.6(276)

30 Min

Tex-Mex Red Rice

4.5(57)

1 Std.

Buttermilk Mashed Potatoes

4.5(331)

35 Min

Stir Fry Bok Choy

4.8(12)

15 Min

Ratatouille

4.2(47)

40 Min

French Fries (Paul)

4.6(30)

1 Std. 15 Min

Sweet Corn Risotto with Grilled Zucchini

4.5(63)

30 Min

Curried Couscous, Carrot and Chickpea Salad

4.3(89)

15 Min

Cauliflower Potato Salad

4.6(16)

1 Std. 30 Min

 Afișare toate