Căutare
Broccoli Sauté

Broccoli Sauté
4.5 147 evaluări
Prep 10 min.
Total 20 min.
4 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • water
    1 oz
  • fresh broccoli cut into medium florets (see Tip)
    12 oz
    12 oz fresh broccolini, cut into medium florets (see Tip)
  • garlic cloves sliced
    2 - 3
  • olive oil
    1 oz
    1 oz safflower oil
  • dried chili flakes plus extra to sprinkle
    ¼ tsp
  • salt to taste
    ½ tsp
  • sliced almonds
    2 tsp

Valori nutritive per 1 portion

Calorii 103.4 kcal / 432.4 kJ
Proteine 2.8 g
Grăsimi 8.1 g
Carbohidrați 6.6 g
Fibre 2.5 g
Grăsimi saturate 1.1 g
Sodiu 319.6 mg

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Basic Vegetables 16 rețete
Statele Unite
Cookidoo® Served 2022 10 rețete
Statele Unite
Cookidoo® Served 2023 10 rețete
Statele Unite
Discover Thermomix® 27 rețete
Statele Unite
Hollywood Romance with Rob & Patricia Schneider 18 rețete
Statele Unite

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate
Shredded Chicken Noodle Salad with Green Miso (Diabetes)

Shredded Chicken Noodle Salad with Green Miso (Diabetes)

Brak ocen

Steamed Carrot and Zucchini Tagliatelle

Steamed Carrot and Zucchini Tagliatelle

4.5(2)

35 min

Stir-Fried Vegetables

Stir-Fried Vegetables

4.5(37)

15 min

Ratatouille

Ratatouille

4.5(42)

40 min

Mashed Potatoes

Mashed Potatoes

4(163)

50 min

Steamed Rice

Steamed Rice

5(137)

25 min

Brown Sugar Baked Beans

Brown Sugar Baked Beans

5(1)

45 min

Baked Chili Beans

Baked Chili Beans

4.5(6)

50 min

Mushroom Herb Parboiled Rice

Mushroom Herb Parboiled Rice

5(15)

1 godz.

Cilantro Lime Jasmine Rice

Cilantro Lime Jasmine Rice

4(31)

35 min

Spanish Rice

Spanish Rice

4.5(24)

35 min

Lemon Garlic White Rice

Lemon Garlic White Rice

4.5(11)

35 min

 Afișare toate