Broccoli Sauté

Broccoli Sauté

4.6 169 evaluări

Prep 10 min.

Total 20 min.

4 portions

Ingrediente

water
1 oz
fresh broccoli cut into medium florets (see Tip)
12 oz
12 oz fresh broccolini, cut into medium florets (see Tip)
garlic cloves sliced
2 - 3
olive oil
1 oz
1 oz safflower oil
dried chili flakes plus extra to sprinkle
¼ tsp
salt to taste
½ tsp
sliced almonds
2 tsp

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 319.6 mg

Proteine 2.8 g

Calorii 432.4 kJ / 103.4 kcal

Grăsimi 8.1 g

Fibre 2.5 g

Grăsimi saturate 1.1 g

Carbohidrați 6.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Basic Vegetables 16 rețete
Statele Unite

Cookidoo® Served 2022 10 rețete
Statele Unite

Cookidoo® Served 2023 10 rețete
Statele Unite

Discover Thermomix® 27 rețete
Statele Unite

Hollywood Romance with Rob & Patricia Schneider 18 rețete
Statele Unite

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Refried Beans

4h 10min

Lemon Orzo

40min

Mashed Potatoes

50min

Southern Black-Eyed Peas

1h 35min

Matzo Ball Soup

1h 20min

Stir-Fried Vegetables

15min

Grape Jelly Sweet & Sour Meatballs

50min

Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins

45min

Brussels Sprouts with Chestnuts and Pancetta

35min

Zucchini and Cheese Soufflés

40min

Ratatouille

40min

Creamy Dill Potato Salad with Chicken

50min

Afișare toate