Broccoli Sauté

Broccoli Sauté

4.5 156 evaluare

Prep 10 min.

Total 20 min.

4 portions

Ingrediente

water
1 oz
fresh broccoli cut into medium florets (see Tip)
12 oz
12 oz fresh broccolini, cut into medium florets (see Tip)
garlic cloves sliced
2 - 3
olive oil
1 oz
1 oz safflower oil
dried chili flakes plus extra to sprinkle
¼ tsp
salt to taste
½ tsp
sliced almonds
2 tsp

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 319.6 mg

Proteine 2.8 g

Calorii 432.4 kJ / 103.4 kcal

Grăsimi 8.1 g

Fibre 2.5 g

Grăsimi saturate 1.1 g

Carbohidrați 6.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Basic Vegetables 16 rețete
Statele Unite

Cookidoo® Served 2022 10 rețete
Statele Unite

Cookidoo® Served 2023 10 rețete
Statele Unite

Discover Thermomix® 27 rețete
Statele Unite

Hollywood Romance with Rob & Patricia Schneider 18 rețete
Statele Unite

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Waldorf Salad

Waldorf Salad

15 min.

Pesto Pasta Salad

Pesto Pasta Salad

30 min.

Black Tahini

Black Tahini

20 min.

Sautéed Cauliflower

Sautéed Cauliflower

25 min.

Tex-Mex Red Rice

Tex-Mex Red Rice

1h

Brussel Sprouts Salad with Cranberries and Almonds

Brussel Sprouts Salad with Cranberries and Almonds

50 min.

Beet Salad with Blood Orange Balsamic Vinaigrette

Beet Salad with Blood Orange Balsamic Vinaigrette

35 min.

Cranberry-Pecan Brussels Sprouts

Cranberry-Pecan Brussels Sprouts

35 min.

Steamed Chinese Vegetables

Steamed Chinese Vegetables

Nu există evaluări

Vegan Mac and Cheese (TM7)

Vegan Mac and Cheese (TM7)

20 min.

Mac and Cheese (TM7)

Mac and Cheese (TM7)

20 min.

Broccoli Salad with Red Peppers and Pine Nuts

Broccoli Salad with Red Peppers and Pine Nuts

10 min.

Afișare toate