Broccoli Sauté

Broccoli Sauté

4.6 165 evaluări

Prep 10 min.

Total 20 min.

4 portions

Ingrediente

water
1 oz
fresh broccoli cut into medium florets (see Tip)
12 oz
12 oz fresh broccolini, cut into medium florets (see Tip)
garlic cloves sliced
2 - 3
olive oil
1 oz
1 oz safflower oil
dried chili flakes plus extra to sprinkle
¼ tsp
salt to taste
½ tsp
sliced almonds
2 tsp

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 319.6 mg

Proteine 2.8 g

Calorii 432.4 kJ / 103.4 kcal

Grăsimi 8.1 g

Fibre 2.5 g

Grăsimi saturate 1.1 g

Carbohidrați 6.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Basic Vegetables 16 rețete
Statele Unite

Cookidoo® Served 2022 10 rețete
Statele Unite

Cookidoo® Served 2023 10 rețete
Statele Unite

Discover Thermomix® 27 rețete
Statele Unite

Hollywood Romance with Rob & Patricia Schneider 18 rețete
Statele Unite

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Mashed Potatoes

50 min.

Pesto Pasta Salad

30 min.

Broccoli Sauté (TM6 Metric)

15 min.

Parmesan Risotto (TM6/7)

30 min.

Tex-Mex Red Rice

1h

Buttermilk Mashed Potatoes

35 min.

Stir Fry Bok Choy

15 min.

Ratatouille

40 min.

French Fries (Paul)

1h 15 min.

Sweet Corn Risotto with Grilled Zucchini

30 min.

Curried Couscous, Carrot and Chickpea Salad

15 min.

Cauliflower Potato Salad

1h 30 min.

Afișare toate