Broccoli Sauté

Broccoli Sauté

4.6 167 evaluări

Prep 10 min.

Total 20 min.

4 portions

Ingrediente

water
1 oz
fresh broccoli cut into medium florets (see Tip)
12 oz
12 oz fresh broccolini, cut into medium florets (see Tip)
garlic cloves sliced
2 - 3
olive oil
1 oz
1 oz safflower oil
dried chili flakes plus extra to sprinkle
¼ tsp
salt to taste
½ tsp
sliced almonds
2 tsp

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 319.6 mg

Proteine 2.8 g

Calorii 432.4 kJ / 103.4 kcal

Grăsimi 8.1 g

Fibre 2.5 g

Grăsimi saturate 1.1 g

Carbohidrați 6.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Basic Vegetables 16 rețete
Statele Unite

Cookidoo® Served 2022 10 rețete
Statele Unite

Cookidoo® Served 2023 10 rețete
Statele Unite

Discover Thermomix® 27 rețete
Statele Unite

Hollywood Romance with Rob & Patricia Schneider 18 rețete
Statele Unite

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Steamed Fingerling Potatoes with Fresh Herbs and Garlic

50 min

Jalapeño Lobster Mac "n" Cheese

1 h 5 min

Waldorf Salad

15 min

Pesto Pasta Salad

30 min

Southwest Creamed Corn

25 min

Cauliflower with Pea Purée

40 min

Texas Coleslaw

15 min

Sweet Corn Risotto with Grilled Zucchini

30 min

Sambal Tumis Udang (Prawn Sambal)

30 min

Steamed Chinese Vegetables

40 min

Vegan Mac and Cheese (TM7)

20 min

Mac and Cheese (TM7)

20 min

Afișare toate