Sari la conținutul principal Căutare
Broccoli Sauté

Broccoli Sauté
4.5 159 evaluare
Prep 10 min.
Total 20 min.
4 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • water
    1 oz
  • fresh broccoli cut into medium florets (see Tip)
    12 oz
    12 oz fresh broccolini, cut into medium florets (see Tip)
  • garlic cloves sliced
    2 - 3
  • olive oil
    1 oz
    1 oz safflower oil
  • dried chili flakes plus extra to sprinkle
    ¼ tsp
  • salt to taste
    ½ tsp
  • sliced almonds
    2 tsp

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 319.6 mg
Proteine 2.8 g
Calorii 432.4 kJ / 103.4 kcal
Grăsimi 8.1 g
Fibre 2.5 g
Grăsimi saturate 1.1 g
Carbohidrați 6.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Basic Vegetables 16 rețete
Statele Unite
Cookidoo® Served 2022 10 rețete
Statele Unite
Cookidoo® Served 2023 10 rețete
Statele Unite
Discover Thermomix® 27 rețete
Statele Unite
Hollywood Romance with Rob & Patricia Schneider 18 rețete
Statele Unite

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Wild Rice Salad with Miso Vinaigrette

4.6(26)

1h 15 min.

Creamed Spinach

4.7(72)

30 min.

Rosemary Polenta with Mushrooms

4.0(16)

1h 40 min.

Pesto Pasta Salad

4.8(10)

30 min.

Vegan Mac and Cheese (TM7)

3.2(6)

20 min.

Mac and Cheese (TM7)

3.8(23)

20 min.

Broccoli Salad with Red Peppers and Pine Nuts

4.1(7)

10 min.

Shredded Chicken Noodle Salad with Green Miso (Diabetes)

5.0(2)

55 min.

Steamed Carrot and Zucchini Tagliatelle

3.7(3)

35 min.

Stir-Fried Vegetables

4.7(37)

15 min.

Ratatouille

4.3(46)

40 min.

Spanish Rice

3.4(19)

30 min.

 Afișare toate