Broccoli Sauté

Broccoli Sauté

4.6 167 evaluări

Prep 10 min.

Total 20 min.

4 portions

Ingrediente

water
1 oz
fresh broccoli cut into medium florets (see Tip)
12 oz
12 oz fresh broccolini, cut into medium florets (see Tip)
garlic cloves sliced
2 - 3
olive oil
1 oz
1 oz safflower oil
dried chili flakes plus extra to sprinkle
¼ tsp
salt to taste
½ tsp
sliced almonds
2 tsp

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 319.6 mg

Proteine 2.8 g

Calorii 432.4 kJ / 103.4 kcal

Grăsimi 8.1 g

Fibre 2.5 g

Grăsimi saturate 1.1 g

Carbohidrați 6.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Basic Vegetables 16 rețete
Statele Unite

Cookidoo® Served 2022 10 rețete
Statele Unite

Cookidoo® Served 2023 10 rețete
Statele Unite

Discover Thermomix® 27 rețete
Statele Unite

Hollywood Romance with Rob & Patricia Schneider 18 rețete
Statele Unite

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Sauerkraut

96h

Deli Macaroni Salad

1h 45 min.

Greek Stuffed Chicken

1h 35 min.

Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)

55 min.

Apple and Cranberry Farro Salad

35 min.

Roasted Potato Salad

1h

Black Beans

30 min.

Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins

45 min.

Green Bean Gremolata

25 min.

Southern Potato Salad

1h 15 min.

Sweet Corn Risotto with Grilled Zucchini

30 min.

Grape Jelly Sweet & Sour Meatballs

50 min.

Afișare toate