Dispozitive și accesorii
Tatar ze śledzia z kolendrą i mango
Prep 20 min.
Total 55 min.
4 porcje
Ingrediente
-
1 limonka ekologiczna
-
10 g kolendry, świeżej tylko liście
-
½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
50 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
10 g oleju rzepakowego10 g oleju lnianego tłoczonego na zimno
-
½ łyżeczki sosu Worcestershire (opțional)
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
350 - 400 g filetów ze śledzi, solonych, a'la Matjas opłukanych (patrz wskazówka), pokrojonych w 1 cm kostkę
-
50 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 5 mm kostkę
-
100 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porcję
Proteine
20.5 g
Calorii
1127.3 kJ /
269.2 kcal
Grăsimi
18.1 g
Fibre
1.3 g
Carbohidrați
7.5 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
ŚLEDZIE
12 rețete
Polonia
Polonia
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateSchab chrzanowy
2h 30 min.
Pasztet wieprzowy zawinięty w boczek
8h 50 min.
Baleron z karkówki
50h 30 min.
Schab gotowany na parze
1h 50 min.
Pasztet babci Uli
8h 50 min.
Rolada drobiowo-wieprzowa z ziołami
4h 15 min.
Galantyna z kurczaka z sosem koperkowo-jogurtowym
3h 25 min.
Pasztet z selera
2h
Rolada szpinakowa z łososiem
2h 50 min.
Śledzie w sosie musztardowym
10h 15 min.
Sałatka jarzynowa na Varomie
50 min.
Sałatka śledziowa z jabłkiem
15 min.