Dispozitive și accesorii
Tatar ze śledzia z kolendrą i mango
Prep 20 min.
Total 55 min.
4 porcje
Ingrediente
-
1 limonka ekologiczna
-
10 g kolendry, świeżej tylko liście
-
½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
50 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
10 g oleju rzepakowego10 g oleju lnianego tłoczonego na zimno
-
½ łyżeczki sosu Worcestershire (opțional)
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
350 - 400 g filetów ze śledzi, solonych, a'la Matjas opłukanych (patrz wskazówka), pokrojonych w 1 cm kostkę
-
50 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 5 mm kostkę
-
100 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porcję
Proteine
20.5 g
Calorii
1127.3 kJ /
269.2 kcal
Grăsimi
18.1 g
Fibre
1.3 g
Carbohidrați
7.5 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
ŚLEDZIE
12 rețete
Polonia
Polonia
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateBaleron z karkówki
50h 30 min.
Świąteczna przystawka w kształcie choinki
1h
Łosoś marynowany w burakach (Gravlax)
48h
Korzenny śledź z jabłkiem
2h 30 min.
Sałatka z łososia, quinoa z warzywami i serem feta
50 min.
Hekele
2h 40 min.
Rolada drobiowo-wieprzowa z ziołami
4h 15 min.
Boczniaki à la śledzie z cebulką
24h 15 min.
Schab gotowany na parze
1h 50 min.
Pasztet z cukinii
1h 45 min.
Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami
35 min.
Łosoś w galarecie
3h 50 min.