Tartinade de lentilles corail aux noix

Tartinade de lentilles corail aux noix

3.4 35 evaluare

Prep 5 min.

Total 15 min.

4 portions

Ingrediente

80 g d'oignon coupé en deux
100 g de carotte coupée en morceaux
15 g d'huile d'olive
200 g de lentilles corail
250 g d'eau
100 g de cerneaux de noix
15 g de jus de citron
40 g de crème de coco
1 c. à café de curry en poudre
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 16.8 g

Calorii 1556.8 kJ / 375.2 kcal

Grăsimi 23.2 g

Fibre 6 g

Carbohidrați 22.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Rillettes et tartinades 10 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Tapenade

10 min

Tapenades variées

10 min

Tartinade de chorizo

5 min

Verrines de betterave au crabe

15 min

Guacamole

5 min

Dip de feta et de poivron (ktipiti grec)

20 min

Rillettes de thon, échalotes et ciboulette

15 min

Houmous classique ou à la betterave

10 min

Tartinade au thon à l'avocat

10 min

Tartinade au thon

10 min

Anchoïade

15 min

Tapenade de Marseille

15 min

Afișare toate