Tartinade de lentilles corail aux noix

Tartinade de lentilles corail aux noix

3.4 35 evaluări

Prep 5 min.

Total 15 min.

4 portions

Ingrediente

80 g d'oignon coupé en deux
100 g de carotte coupée en morceaux
15 g d'huile d'olive
200 g de lentilles corail
250 g d'eau
100 g de cerneaux de noix
15 g de jus de citron
40 g de crème de coco
1 c. à café de curry en poudre
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 16.8 g

Calorii 1556.8 kJ / 375.2 kcal

Grăsimi 23.2 g

Fibre 6 g

Carbohidrați 22.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Rillettes et tartinades 10 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Tapenade

10 min.

Tartinade de chorizo

5 min.

Rillettes de thon, échalotes et ciboulette

15 min.

Tapenade de tomates

5 min.

Houmous aux tomates séchées

10 min.

Tartinade au thon à l'avocat

10 min.

Tartinade au thon

10 min.

Houmous au pesto

15 min.

Dip de feta et de poivron (ktipiti grec)

20 min.

Tartinade de tomates séchées

10 min.

Rillettes de thon et fines herbes sans lactose

15 min.

Tartinade végétalienne aux poivrons grillés et noix de cajou

15 min.

Afișare toate