Tartinade au thon à l'avocat

Tartinade au thon à l'avocat

4.7 501 ratings

Prep 5 min.

Total 10 min.

6 portions

Ingrediente

50 g d'échalotes coupées en deux
20 g de moutarde
30 g de jus de citron
80 g de fromage frais, type Madame Loïk
280 g de thon en boîte au naturel (1 boîte moyenne), égoutté
1 avocat (150 g env.)
125 g de yaourt nature (1 pot)
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 15 g

Calorii 618.3 kJ / 147.8 kcal

Grăsimi 8.2 g

Fibre 1.3 g

Carbohidrați 2.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Rillettes et tartinades 10 rețete
Franța

Spécial Coupe du Monde 17 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Tapenade

10 Min

Tartinade de chorizo

5 Min

Rillettes de thon, échalotes et ciboulette

15 Min

Tapenade de tomates

5 Min

Houmous aux tomates séchées

10 Min

Tartinade au thon

10 Min

Houmous au pesto

15 Min

Dip de feta et de poivron (ktipiti grec)

20 Min

Tartinade de tomates séchées

10 Min

Rillettes de thon et fines herbes sans lactose

15 Min

Tartinade végétalienne aux poivrons grillés et noix de cajou

15 Min

Pesto tomates séchées, noix de cajou et parmesan

15 Min

Afișare toate