Dispozitive și accesorii
Zupa minestrone z piersią z indyka i pesto ziołowym
Prep 20 min.
Total 50 min.
4 porcje
Ingrediente
Pesto ziołowe
-
10 - 15 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
3 gałązki tymianku, świeżego tylko liście
-
1 ząbek czosnku
-
80 g cebuli przekrojonej na pół
-
30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
100 g oliwy z oliwek
-
¼ - ½ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
Zupa minestrone
-
1 ząbek czosnku
-
130 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
180 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
160 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
-
10 g oliwy z oliwek
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
750 g wody
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 czubate łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
-
½ - ¾ łyżeczki tymianku, suszonego
-
½ - ¾ łyżeczki soli (opțional) plus dodatkowa ilość do oprószenia indyka
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia indyka
-
400 g piersi z indyka, bez skóry, bez kości pokrojonej na 1,5-2 cm kawałki
-
papryka słodka, mielona do oprószenia indyka
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porcję
Proteine
30 g
Calorii
1902 kJ /
454 kcal
Grăsimi
32 g
Fibre
4.3 g
Carbohidrați
12 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
POŻYWNE ZUPY
11 rețete
Polonia
Polonia
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateZupa ziemniaczana z orzechowym wegańskim pesto
50 min.
Zupa z soczewicy z kiełbasą
8h 10 min.
Wegański rosół z pieczonych warzyw
2h 30 min.
Pikantna zupa krem z brukselki
40 min.
Toskańska zupa fasolowa
50 min.
Soczewicówka
50 min.
Krupnik na cielęcinie z kaszą jaglaną
1h 15 min.
Zupa z trzech główek czosnku
1h 30 min.
Zupa szpinakowa z batatami
35 min.
Krem curry z kalafiora z pulpetami drobiowymi na ostro
55 min.
Solanka z mięsem
2h
Gaskońska zupa garbure z tofu
50 min.