Houmous de carotte

Houmous de carotte

4.0 120 evaluare

Prep 10 min.

Total 25 min.

4 portions

Ingrediente

500 g d'eau
300 g de carottes coupées en rondelles (3 carottes env.)
3 c. à café de graines de sésame grillées
1 c. à café de cumin en poudre
1 c. à café de miel
1 c. à soupe de jus de citron
2 c. à soupe de petit-suisse nature, 0% m.g.
1 c. à soupe d'huile d'olive

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 3 g

Calorii 414 kJ / 100 kcal

Grăsimi 7 g

Carbohidrați 7 g

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Franța

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