Dispozitive și accesorii
Kokos-Hähnchen-Curry mit Vollkornreis
Prep 20 min.
Total 1h 30 min.
2 Portionen
Ingrediente
-
Limettensaft1 TL
-
Sojasauce2 EL
-
gelbe Currypaste2 TL
-
Kreuzkümmel (Cumin)1 TL
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Hähnchenbrustfilet in Stücken (2 cm)170 g
-
Wasser1200 g
-
Salz1 TL
-
Vollkornreis70 g
-
Brokkoli in kleinen Röschen200 g
-
Zwiebel (ca. 60 g), halbiert1
-
Koriander5 Stängel
-
Knoblauchzehe1
-
Öl1 TL
-
Kokosmilch, fettreduziert180 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Agavendicksaft1 TL
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 Portion
Proteine
29 g
Calorii
1804 kJ /
432 kcal
Grăsimi
17 g
Fibre
4.3 g
Carbohidrați
37 g
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