Dispozitive și accesorii
Thai-Hähnchen-Bowl
Prep 35 min.
Total 1h
4 Portionen
Ingrediente
-
Zitronengras1 Stängel
-
Knoblauchzehe1
-
Hähnchenbrustfilet in Stücken (2 cm), angefroren (siehe Tipp)300 g
-
Öl zum Braten
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Jasminreis150 g
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Wasser1250 g
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Salz1 TL
-
Sojasauce1 EL
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Cherry-Tomaten100 g
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Römersalatherz1
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Möhren100 g
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rote Zwiebel geviertelt1
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Koriander10 Stängel
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Minze abgezupft8 Stängel
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Sweet-Chili-Sauce60 g
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Limettensaft40 g
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Fischsauce30 g
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brauner Zucker10 g
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Chiliflocken1 TL
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Sojasprossen (opțional)40 g
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 Portion
Proteine
23 g
Calorii
1331 kJ /
318 kcal
Grăsimi
6 g
Fibre
2.9 g
Carbohidrați
40 g
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