Embrulhos de salmão e espinafres com arroz de cenoura - TM31
TM6 TM5 TM31

Embrulhos de salmão e espinafres com arroz de cenoura - TM31

4.7 (12 ratings)

Ingrediente

Salmão

  • 100 g manteiga
  • 100 g pepino cortado em pedaços
  • ½ limão (raspa e sumo)
  • 10 g salsa
  • 120 g iogurte grego
  • 35 g azeite
  • 1 dente de alho
  • 600 g espinafres descongelados bem espremidos
  • ½ c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
  • Pimenta q.b.
  • 100 g queijo feta esfarelado
  • 12 folhas de massa filo
  • 6 filetes de salmão (650 g aprox.)

Arroz

  • 35 g azeite
  • 2 dentes de alho
  • 150 g cenoura cortada em pedaços
  • 10 g salsa
  • 1000 g água
  • 1 c. chá de sal
  • 350 g arroz agulha
  • 1 folha de louro

Valori nutritive
per 1 dose
Calorii
6445.5 kJ / 1540.5 kcal
Proteine
97 g
Carbohidrați
89.3 g
Grăsimi
86.2 g
Grăsimi saturate
26.1 g
Fibre
5.2 g
Sodiu
1376.2 mg

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate