Tomatensuppe mit Hähnchen

Tomatensuppe mit Hähnchen

3.5 64 evaluări
Prep 15 min.
Total 45 min.
4 Portionen

Ingrediente

  • Sesam, geschält
    50 g
  • Hähnchenbrustfilets (à 200 g), in Würfeln (2 cm)
    2
  • Salz und etwas mehr zum Würzen
    ½ TL
  • Schalotten halbiert
    2
  • Knoblauchzehe
    1
  • Rosmarin abgezupft
    2 Zweige
  • Thymian abgezupft
    2 Zweige
  • getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft
    50 g
  • Tomatenmark
    20 g
  • Honig
    1 TL
  • Chiliflocken
    1 TL
  • Weißwein
    60 g
  • stückige Tomaten (à 400 g)
    3 Dosen
  • Wasser
    300 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • Pfeffer
    6 Prisen
  • Zitronensaft zum Abschmecken
    20 g
  • Basilikum grob zerzupft
    4 Stängel

Valori nutritive per 1 Portion

Calorii 259 kcal / 1080 kJ
Proteine 28 g
Grăsimi 9 g
Carbohidrați 10 g

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