
Dispozitive și accesorii
Tomatensuppe mit Hähnchen
Prep 15 min.
Total 45 min.
4 Portionen
Ingrediente
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Sesam, geschält50 g
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Hähnchenbrustfilets (à 200 g), in Würfeln (2 cm)2
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Salz und etwas mehr zum Würzen½ TL
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Schalotten halbiert2
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Knoblauchzehe1
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Rosmarin abgezupft2 Zweige
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Thymian abgezupft2 Zweige
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getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft50 g
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Tomatenmark20 g
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Honig1 TL
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Chiliflocken1 TL
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Weißwein60 g
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stückige Tomaten (à 400 g)3 Dosen
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Wasser300 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
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Pfeffer6 Prisen
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Zitronensaft zum Abschmecken20 g
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Basilikum grob zerzupft4 Stängel
Valori nutritive per 1 Portion
Calorii
259 kcal /
1080 kJ
Proteine
28 g
Grăsimi
9 g
Carbohidrați
10 g
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ESSEN & TRINKEN 6/2018
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