Versiuni compatibile
Poulet à la sauce au poivron rouge et couscous de courgette et feta
Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
Poulet à la sauce au poivron rouge
- 6 - 8 cuisses de poulet, avec peau
- 1 c. à café de sel
- ¼ c. à café de poivre, fraichement moulu
- 180 g de poivron rouge, épépiné
- 1 gousse d'ail
- 300 g de tomate, coupé en 2
- 30 g d'huile d'olive
Couscous de courgette et feta
- 200 g de couscous, moyen
- 15 g de persil plat frais
- 30 g d'huile d'olive
- 1 gousse d'ail
- 30 g d'échalote
- 150 g de courgette
- 200 g d'eau
-
1
c. à soupe bombées de pâte de bouillon de poulet
sau 1 cube de bouillon de poulet (pour 0,5l), émietté - 100 g de feta
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 1757 kJ / 420 kcal
- Proteine
- 22 g
- Carbohidrați
- 28 g
- Grăsimi
- 24 g
- Fibre
- 4.3 g
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateBlancs de poulet à la pizzaiola
55min
Curry de poulet Thaï rapide
40min
Poulet basquaise
50min
Boulettes de viande à la sauce tomate
45 min
Risotto de tomates et poitrine de poulet farcie à la ricotta et au citron
45 min
Crêpes vertes au jambon et au fromage
55min
Pâtes au poulet, champignons et haricots verts
40min
Lasagne à la bolognaise
2h 30min
Couscous à l'agneau et aux légumes
50min
Chili de boeuf et feta au citron
45 min
Filet de poulet en sauce aux champignons et pommes de terre
1u.
Poulet au garam masala
50min