Schnelles Trinkmüsli

Schnelles Trinkmüsli

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Prep 5 min.

Total 5 min.

2 Gläser

Ingrediente

Mandeln geschält oder ungeschält (siehe Tipp)
40 g
getrocknete Datteln, entsteint in Stücken
4 - 5
Wasser
500 g
Haferflocken
30 g
Kokosflocken
20 g
Banane reif, in Stücken
1
Apfel entkernt, in Stücken
1
Zitronensaft
1 EL
Zimt, gemahlen
1 Prise

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Glas

Sodiu 16 mg

Proteine 9 g

Calorii 2052 kJ / 490 kcal

Grăsimi 18 g

Fibre 13 g

Grăsimi saturate 7 g

Carbohidrați 84 g

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