Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip

Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip

4.4 9 ratings

Prep 15 min.

Total 50 min.

4 porce

Ingrediente

Cizrnový flatbread

280 gramů sušené cizrny
200 gramů vody
50 gramů olivového oleje plus extra na potření
½ čajové lžičky soli
1 čajová lžička kypřicího prášku do pečiva
1 polévková lžíce sezamových semínek

Zeleninový dip s kari

30 gramů olivového oleje
½ čajové lžičky koriandrových semínek
½ čajové lžičky římského kmínu
1 čajová lžička kari
1 čajová lžička česnekového prášku
100 gramů lilku na kostky (1 cm)
100 gramů cukety na kostky (1 cm)
80 gramů sekaných rajčat v plechovce
½ čajové lžičky soli
1 polévková lžíce čerstvého koriandru nasekaného

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porci

Proteine 15 g

Calorii 2011 kJ / 480 kcal

Grăsimi 29 g

Fibre 12.3 g

Carbohidrați 35 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Placky 10 rețete
Republica Cehă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Quiche s fetou a červenou řepou

1h 50 min.

Kuřecí empanadas, dej si, co spořádáš

1h 45 min.

Koláč s olivami a bylinkami

1h 30 min.

Pizza diavola

1h 45 min.

Sýrový věnec z plněných pizza kuliček

2h 30 min.

Slaný závin s osmahnutými bramborami

1h 30 min.

Srdíčka z listového těsta

1h 20 min.

Sýrový chlebíček s olivami

1h 25 min.

Květinová focaccia bez lepku

1h 45 min.

Věnec s olivami, slaninou a čedarem bez lepku

1h 10 min.

Auvergneský sýrový quiche

1h 20 min.

Křehký koláč s uzeným lososem a pórkem

1h 10 min.

Afișare toate