Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip

Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip

4.4 9 ratings
Prep 15 min.
Total 50 min.
4 porce

Ingrediente

Cizrnový flatbread
  • 280 gramů sušené cizrny
  • 200 gramů vody
  • 50 gramů olivového oleje plus extra na potření
  • ½ čajové lžičky soli
  • 1 čajová lžička kypřicího prášku do pečiva
  • 1 polévková lžíce sezamových semínek
Zeleninový dip s kari
  • 30 gramů olivového oleje
  • ½ čajové lžičky koriandrových semínek
  • ½ čajové lžičky římského kmínu
  • 1 čajová lžička kari
  • 1 čajová lžička česnekového prášku
  • 100 gramů lilku na kostky (1 cm)
  • 100 gramů cukety na kostky (1 cm)
  • 80 gramů sekaných rajčat v plechovce
  • ½ čajové lžičky soli
  • 1 polévková lžíce čerstvého koriandru nasekaného

Dificultate

ușor


Valori nutritive per 1 porci

Proteine 15 g
Calorii 2011 kJ / 480 kcal
Grăsimi 29 g
Fibre 12.3 g
Carbohidrați 35 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate