Dispozitive și accesorii
Κοτόπουλο με σάλτσα από βότανα και σαλάτα με φασόλια και πέστο ρόκας
Prep 20 min.
Total 55 min.
4 μερίδες
Ingrediente
Ψητά μπούτια κοτόπουλου με σάλτσα από βότανα
-
μπούτια κοτόπουλου, με την πέτσα4
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
σκελίδες σκόρδο3
-
νιφάδες πιπεριάς τσίλι (opțional)½ κ.γλ.
-
λεμόνια (ξύσμα και χυμό)1 - 2
-
ελαιόλαδο30 γρ.
-
μαϊντανό, φρέσκο5 γρ.
-
κόλιανδρο, φρέσκο (μόνο τα φύλλα)10 γρ.
-
ξίδι από κόκκινο κρασί10 γρ.
-
κρεμμυδάκια εσαλότ60 γρ.
Σαλάτα με φασόλια και πέστο ρόκας
-
αμύγδαλα φιλέ (σε λεπτές φέτες)30 γρ.
-
τυρί παρμεζάνα25 γρ.
-
ρόκα100 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο1
-
αλάτι1 πρέζα
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο20 γρ.
-
ελαιόλαδο40 γρ.
-
λευκά φασόλια, κονσέρβας με το υγρό τους (π.χ. γίγαντες ή κοινά λευκά φασόλια)800 γρ.
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 μερίδα
Proteine
55 g
Calorii
2981 kJ /
712 kcal
Grăsimi
43 g
Fibre
5.8 g
Carbohidrați
24 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Υγιεινή ζωή!
22 rețete
Internațional
Internațional
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateΚοτόπουλο σε κρεμώδη σάλτσα μουστάρδας
50 min.
Φασολάκια με κοτόπουλο
1h 30 min.
Νουντλς με χοιρινό και σάλτσα κάρυ
45 min.
Κεφτεδάκια με σάλτσα από λευκό κρασί και μανιτάρια
35 min.
Σουβλάκι κοτόπουλο με πιπεριές και ρύζι
1h 5 min.
Κοτόπουλο με μέλι και σουσάμι
40 min.
Ταϊλανδέζικο κοτόπουλο με σάλτσα φιστικιού και ρύζι αρωματισμένο με καρύδα
1h 10 min.
Σουφλέ με κολοκυθάκια
45 min.
Κοτόπουλο με πουρέ πατάτας και σάλτσα gravy
1h 10 min.
Ψητό κοτόπουλο με λαχανικά και σάλτσα μηλίτη
1h 45 min.
Hot dogs
35 min.
Ινδικό κοτόπουλο με βούτυρο
1h