Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 200 - 250 g de courgette, coupée en morceaux
- 1500 g d'eau
- 100 g de petits pois frais, écossés
- 100 g de pointes d'asperge verte
- 200 g de pâtes sèches, type penne
-
100
g de tomme de chèvre, coupée en morceaux
sau 100 g de tomme de brebis, type Ossau-Iraty, coupée en morceaux - 2 c. à soupe de basilic frais
- 1 gousse d'ail
-
100
g de yaourt nature, brassé
sau 100 g de crème de soja - 1 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- ½ c. à café de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 1 c. à soupe rase de zeste de citron râpé, à ajuster en fonction des goûts
- Valori nutritive
- per 1 portions
- Calorii
- 1311 kJ / 310 kcal
- Proteine
- 16.3 g
- Carbohidrați
- 42.5 g
- Grăsimi
- 8 g
- Fibre
- 5.5 g
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateSpätzles aux girolles
50 λεπτ.
Salade de riz au thon et aux œufs
1ωρ.
Risotto au poireau et à la pancetta
35min
Penne aux crevettes, sauce verte
50 λεπτ.
Pâtes au saumon, aneth et citron
40 Min
Pâtes à la bolognaise végétarienne
45min
Lasagnes à la fondue de poireaux
1ωρ.
Lasagne chèvre et courgette
1ωρ.
Boulettes de saumon, tagliatelle et sauce citron-aneth
30 λεπτ.
Risotto au poireau et mousse de betterave au chèvre
35min
Coquillettes au jambon, petits pois et menthe
20 λεπτ.
Spaghetti aux échalotes et au citron
40 Min