Penne des montagnes et des plaines

Penne des montagnes et des plaines

4.3 43 evaluare
Prep 10 min.
Total 35 min.
4 portions

Ingrediente

  • 200 - 250 g de courgette coupée en morceaux
  • 1500 g d'eau
  • 100 g de petits pois frais écossés
  • 100 g de pointes d'asperge verte
  • 200 g de pâtes sèches, type penne
  • 100 g de tomme de chèvre, coupée en morceaux
    100 g de tomme, de chèvre, coupée en morceaux
  • 2 c. à soupe de basilic frais
  • 1 gousse d'ail
  • 100 g de yaourt nature brassé
    100 g de crème de soja, brassé
  • 1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
  • ½ c. à café de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 1 c. à soupe rase de zeste de citron râpé à ajuster en fonction des goûts

Dificultate

ușor


Valori nutritive per 1 portions

Proteine 16.3 g
Calorii 1311 kJ / 310 kcal
Grăsimi 8 g
Fibre 5.5 g
Carbohidrați 42.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate