Flatbread de pois chiches et dip de légumes au curry

Flatbread de pois chiches et dip de légumes au curry

3.3 4 ratings

Prep 15 min.

Total 50 min.

4 portions

Ingrediente

Flatbread de pois chiches

280 g de pois chiches secs
200 g d'eau
50 g d'huile d'olive et plus pour graisser
½ c. à café de sel
1 c. à café de levure chimique
1 c. à soupe de graines de sésame, toutes les couleurs

Dip de légumes au curry

30 g d'huile d'olive
½ c. à café de graines de coriandre
½ c. à café de graines de cumin
1 c. à café de curry en poudre
1 c. à café d'ail en poudre
100 g d'aubergine en cubes (1 cm)
100 g de courgette en cubes (1 cm)
80 g tomate en dés, en conserve
½ c. à café de sel
1 c. à soupe de feuilles de coriandre fraîche hachées grossièrement

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 15 g

Calorii 2011 kJ / 480 kcal

Grăsimi 29 g

Fibre 12.3 g

Carbohidrați 35 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Savoureux Flatbreads 10 rețete
Benelux

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Pizza à la crème de potiron, mozzarella fumée et bacon

3h 50 min.

Pizza diavola

1h 30 min.

Quiche au chou et au brocoli

1h 30 min.

Pizza napolitaine

9h

Pastilla marocaine

Nu există evaluări

Pizza Bianca aux artichauts et à l'huile de truffe

1h 25 min.

Flatbread 4 fromages à partager

40 min.

Ciabatta au levain

Nu există evaluări

Focaccia farcie

Nu există evaluări

Empanadas au poulet

2h 30 min.

Khachapuri - Pain Géorgien au fromage et aux œufs

Nu există evaluări

Petits rouleaux de pizza à la saucisse

1h 20 min.

Afișare toate