Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 200 g água
- 250 g abacate
-
½
c. chá de caldo de legumes caseiro
sau ½ cubo de caldo de legumes - 4 cebolos (spring onions)
- 1 dente de alho
- 1 malagueta verde cortada em pedaços e s/ sementes
- 2 c. sopa de folhas de coentros, mais q.b. p/ guarnecer
- 240 g iogurte natural
- 400 g leite de coco light
- 10 g azeite
- 1 pitada de açúcar
- 20 g sumo de lima
- 1 pitada de sal
- Pimenta rosa em grão q.b. p/ guarnecer
- Valori nutritive
- per 1 dose
- Calorii
- 512.9 kJ / 122.6 kcal
- Proteine
- 2.1 g
- Carbohidrați
- 5.4 g
- Grăsimi
- 9.2 g
- Grăsimi saturate
- 5.6 g
- Fibre
- 1.6 g
- Sodiu
- 29.2 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Creme de abóbora assada com sementes torradas
1h 20 min.
Creme de castanhas
30 min.
Ramen vegetariano
1h 30min
Creme de chuchu e funcho
40 min.
Sopa de grão com alho-francês
45min
Sopa de feijão branco e nabiças
50min
Sopa de feijão-branco
25min
Vichyssoise com maçã verde
45min
Sopa ácida picante
4h 45min
Harira - Sopa de lentilhas com carne
2 Std.
Sopa de ananás com gambas picantes
1 Std. 15 Min
Sopa Pho rápida com rábano espiralizado - TM5
Nu există evaluări