Bol de smoothie verde

Bol de smoothie verde

4.7 29 evaluări

Prep 5 min.

Total 10 min.

4 raciones

Ingrediente

Smoothie verde

200 g de hojas de espinaca frescas lavadas y bien secas
200 g de plátano maduro, pelado, troceado y congelado
200 g de mango maduro pelado, troceado y congelado
150 g de piña fresca troceada
100 g de yogur griego
30 g de miel
2 kiwis pelados y en láminas
2 cucharadas de semillas de chía
1 cucharada de pipas de calabaza
18 - 24 arándanos frescos

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 ración

Proteine 5.6 g

Calorii 904 kJ / 216 kcal

Grăsimi 6 g

Fibre 6 g

Carbohidrați 35 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Aguacate 5 rețete
Spania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Huevos al horno sobre espirales de verduras

1h

Batido de lino y café con galletas de chocolate

9h

Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos

20 min.

Huevos en molde

15 min.

Huevos cocidos en molde de silicona

15 min.

Porridge vegano

15 min.

Tortilla caprese en Varoma

30 min.

Mermelada de arándanos

45 min.

Mini tortitas con beicon

30 min.

Tortilla de atún con verduras

20 min.

Pan de calabacín y zanahoria con pipas

1h 45 min.

Café Dalgona

5 min.

Afișare toate