Bol de smoothie verde

Bol de smoothie verde

4.7 29 evaluări

Prep 5 min.

Total 10 min.

4 raciones

Ingrediente

Smoothie verde

200 g de hojas de espinaca frescas lavadas y bien secas
200 g de plátano maduro, pelado, troceado y congelado
200 g de mango maduro pelado, troceado y congelado
150 g de piña fresca troceada
100 g de yogur griego
30 g de miel
2 kiwis pelados y en láminas
2 cucharadas de semillas de chía
1 cucharada de pipas de calabaza
18 - 24 arándanos frescos

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 ración

Proteine 5.6 g

Calorii 904 kJ / 216 kcal

Grăsimi 6 g

Fibre 6 g

Carbohidrați 35 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Aguacate 5 rețete
Spania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Porridge de quinoa al chocolate

20 min.

Tortitas americanas esponjosas

30 min.

Galletas tiernas de zanahoria, avena y naranja

50 min.

Cookies de dátiles, café y nueces

50 min.

Tortitas de vainilla y canela

30 min.

Bagels sin gluten

1h 50 min.

Huevos al horno sobre espirales de verduras

1h

Huevos turcos (Cilbir) con ensalada verde

30 min.

Smoothie bowl rosa

15 min.

Tortitas de avena y queso con salsa de frutos rojos

30 min.

Galette de desayuno con huevo frito

1h

Tortitas Low carb

20 min.

Afișare toate