Dispozitive și accesorii
Rețeta este concepută pentru a fi gătită cu anumite accesorii. Fără această configurare, nu vă putem garanta un rezultat de succes
Thermomix® TM7
Compatibil
Thermomix® TM6
Compatibil
Thermomix® TM5
Compatibil
Thermomix® TM31
Compatibil
Bol de smoothie verde (Carmen Tía Alia)
Prep 5 min.
Total 10 min.
4 raciones
Ingrediente
Smoothie verde
-
de hojas de espinaca frescas lavadas y bien secas200 g
-
de plátano maduro, pelado, troceado y congelado200 g
-
de mango maduro pelado, troceado y congelado200 g
-
de piña fresca troceada150 g
-
de yogur griego100 g
-
de miel30 g
-
kiwis pelados y en láminas2
-
de semillas de chía2 cucharadas
-
de pipas de calabaza1 cucharada
-
arándanos frescos18 - 24
Valori nutritive per 1 ración
Calorii
216 kcal /
904 kJ
Proteine
5.6 g
Grăsimi
6 g
Carbohidrați
35 g
Fibre
6 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Aguacate
5 rețete
Spania
Spania
