Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
-
20
g de frambuesas liofilizadas
sau 20 g de fresas liofilizadas - 250 g de fresas congeladas
- 150 g de frambuesas frescas
- 100 g de arándanos frescos
- 1 plátano en trozos
- 110 g de copos de avena
- 40 g de anacardos crudos
- 1 yogur griego
- 20 grosellas rojas (opțional)
-
35 - 40
g de jarabe de agave
sau 30 - 40 g de miel
- Valori nutritive
- per 1 ración
- Calorii
- 1571 kJ / 374 kcal
- Proteine
- 9 g
- Carbohidrați
- 43 g
- Grăsimi
- 14 g
- Grăsimi saturate
- 7 g
- Fibre
- 14 g
- Sodiu
- 29 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Gofres clásicos de feria
2 godz. 20 min
Cake de limón con glaseado blanco
1u. 15min
Tortitas americanas esponjosas
30min
Tortitas integrales con almendra y chocolate
30min
Galletas danesas
35 min
Tarta de manzana con glaseado de albaricoque
1 godz. 10 min
Bizcochitos en tarro con plátano y chocolate
1h 30min
Cookies de dátiles, café y nueces
50 min
Galletas tiernas de zanahoria, avena y naranja
50 min
Pan de Pascua Cozonac (Kozunak)
5óra
Huevos poché con beicon y piquillos
35 min
Compota de manzana con cobertura de bizcocho
50 min