Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
-
20
g de frambuesas liofilizadas
sau 20 g de fresas liofilizadas - 250 g de fresas congeladas
- 150 g de frambuesas frescas
- 100 g de arándanos frescos
- 1 plátano en trozos
- 110 g de copos de avena
- 40 g de anacardos crudos
- 1 yogur griego
- 20 grosellas rojas (opțional)
-
35 - 40
g de jarabe de agave
sau 30 - 40 g de miel
- Valori nutritive
- per 1 ración
- Calorii
- 1571 kJ / 374 kcal
- Proteine
- 9 g
- Carbohidrați
- 43 g
- Grăsimi
- 14 g
- Grăsimi saturate
- 7 g
- Fibre
- 14 g
- Sodiu
- 29 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Entomatadas de pollo
40 min
Smoothie de frambuesas, mango y yogur
10 menit
Smoothie de fresas, papaya, naranja y kiwi con requesón
5 menit
Batido de matcha y frutos rojos
10 menit
Muffins de mantequilla de cacahuete
45 min
Galletas tiernas de zanahoria, avena y naranja
50 min
Huevos en cazuela con pavo y verduras
25 min
Pan de hogaza con tomate, jamón y aceite de oliva
16h
Muesli
1 godz.
Pudin de chía con yogur de frambuesa
2 godz. 30 min
Cheesecake de frambuesas vegano
4h 30min
Pancakes de batata con crema de chocolate negro a la naranja
1 godz.