Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
-
20
g de frambuesas liofilizadas
sau 20 g de fresas liofilizadas - 250 g de fresas congeladas
- 150 g de frambuesas frescas
- 100 g de arándanos frescos
- 1 plátano en trozos
- 110 g de copos de avena
- 40 g de anacardos crudos
- 1 yogur griego
- 20 grosellas rojas (opțional)
-
35 - 40
g de jarabe de agave
sau 30 - 40 g de miel
- Valori nutritive
- per 1 ración
- Calorii
- 1571 kJ / 374 kcal
- Proteine
- 9 g
- Carbohidrați
- 43 g
- Grăsimi
- 14 g
- Grăsimi saturate
- 7 g
- Fibre
- 14 g
- Sodiu
- 29 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Panecillos de aceite
1 Std. 25 Min
Porridge con leche de almendras y semillas de chía
20min
Bizcocho con glaseado de mantequilla (Kentucky butter cake)
2 Std.
Galletas tiernas de zanahoria, avena y naranja
50min
Magdalenas de leche condensada
30 Min
Tortilla esponjosa rellena de espinacas, jamón y queso para dos
30 Min
Tortitas integrales con manzanas a la vainilla y canela
1 Std.
Mini tortitas con beicon
30 Min
Tortitas japonesas
30 Min
Bizcocho de té matcha y coco
50min
Gofres clásicos de feria
2 Std. 20 Min
Porridge de melocotón
40 Min