Μακαρόνια ολικής με ωμοφαγική σάλτσα ντομάτας

Μακαρόνια ολικής με ωμοφαγική σάλτσα ντομάτας

4.1 11 ratings

Prep 5 min.

Total 30 min.

6 μερίδες

Ingrediente

Σάλτσα

ντομάτες κομμένες στα τέσσερα
500 γρ.
λιαστές ντομάτες σε κομμάτια
60 γρ.
κόκκινη πιπεριά ξεσποριασμένη, κομμένη στα τέσσερα
1
κρεμμυδάκια εσαλότ
2
φύλλα φρέσκου βασιλικού
10
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
60 γρ.
σκόρδο
2 σκελίδες
αλάτι Ιμαλαΐων
1 καλά γεμάτο κ.γλ.
θαλασσινό αλάτι, χοντρό, Ιμαλαΐων
φρεσκοαλεσμένο μαύρο πιπέρι
1 πρέζα
χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
4
σάλτσα σόγιας Shoyu
1 κ.σ.
σάλτσα σόγιας Tamari
βαλσαμικό ξίδι
1 κ.σ.
κουκουνάρι (πινόλια)
15 γρ.
ηλιόσπορους
15 γρ.

Μακαρόνια

νερό
1500 γρ.
αλάτι
1 κ.γλ.
μακαρόνια ολικής άλεσης
500 γρ.

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 μερίδα

Proteine 9.8 g

Calorii 1494 kJ / 354 kcal

Grăsimi 16.1 g

Carbohidrați 45.7 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Υγιεινή ζωή! 22 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Ριζότο με θαλασσινά

1h 15 min.

Σπανακόρυζο

45 min.

Σπαγγέτι με ντομάτες και μανιτάρια

25 min.

Μεσογειακό ρύζι με θαλασσινά και λουκάνικο chorizo

1h 5 min.

Σπαγγέτι με σάλτσα ντομάτας και ελιές

35 min.

Φετουτσίνι με σάλτσα ντομάτας και γαρίδες

Nu există evaluări

Φετουτσίνι με μανιτάρια

40 min.

Καστανό ρύζι με σπανάκι και φέτα

Nu există evaluări

Βράσιμο ζυμαρικών

20 min.

Σκιουφιχτά με πέστο, ντοματίνια και βασιλικό

35 min.

Χειροποίητες χυλοπίτες

1h

Μίνι λαζάνια με κιμά και τυρί ρικότα

1h

Afișare toate