Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 2 globe artichokes
- 1 lemon, halved, peeled (reserve thin peel only, no pith)
- 35 oz water, plus extra to cover artichokes
- 3 oz Parmesan cheese, cubed
- ¼ tsp salt, to taste
-
1
oz raw cashews, unsalted
sau 1 oz raw almonds, unsalted - 2 garlic cloves
- 1 oz parsley, leaves and tender stems
- 1 oz cilantro, leaves and tender stems
- 5 oz olive oil
- 4 oz red onions, in pieces
- 4 oz fresh sweet corn kernels
- 2 oz sun-dried tomatoes, in oil, julienned, patted dry
- 5 oz quinoa
- 2 tbsp bread crumbs
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 1523 kJ / 364 kcal
- Proteine
- 9 g
- Carbohidrați
- 28 g
- Grăsimi
- 25 g
- Fibre
- 5 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Zucchini and Almond Pulp Bread
2h 30 min
Steamed Banana Muffins
30min
Baja-Style Fish Tacos
30min
Superfood Energy Balls
35min
Liver Detox
5min
Peach Hand Pies
1h 50 min
Dark Chocolate Bars
20h
Citrus Kick
5min
Green Day Juice
5min
Digestive Bliss
5min
Bourbon-Glazed Chicken Wings
50 min
Hot Dogs in a Blanket
1h 40min