Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 2 globe artichokes
- 1 lemon, halved, peeled (reserve thin peel only, no pith)
- 35 oz water, plus extra to cover artichokes
- 3 oz Parmesan cheese, cubed
- ¼ tsp salt, to taste
-
1
oz raw cashews, unsalted
sau 1 oz raw almonds, unsalted - 2 garlic cloves
- 1 oz parsley, leaves and tender stems
- 1 oz cilantro, leaves and tender stems
- 5 oz olive oil
- 4 oz red onions, in pieces
- 4 oz fresh sweet corn kernels
- 2 oz sun-dried tomatoes, in oil, julienned, patted dry
- 5 oz quinoa
- 2 tbsp bread crumbs
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 1523 kJ / 364 kcal
- Proteine
- 9 g
- Carbohidrați
- 28 g
- Grăsimi
- 25 g
- Fibre
- 5 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Overnight Oats with Mixed Berries
4h 15 min
Dark Chocolate Quinoa Bark
40 min
Green Day Juice
5 min
Peanut Butter Kiss Cookies
40 min
Keto Cauliflower Breadsticks
55 Min
Roasted Meatballs and Spicy Potatoes
1j
Grape Jelly Sweet & Sour Meatballs
50 menit
Chocolate Apple Date Balls
10 min
Pizza Monkey Bread
2j 30 menit
Whole Wheat Bread, Spread and Chicken Meatballs
1 Std. 45 Min
Liver Detox
5 min
Bourbon-Glazed Chicken Wings
50 menit