Lammragout mit Möhrencouscous
TM5 TM6

Lammragout mit Möhrencouscous

4.5 (76 evaluări)

Ingrediente

  • 120 g Möhren, in Stücken
  • 20 g Olivenöl
  • 6 Prisen Salz
  • 1 rote Zwiebel, halbiert
  • 150 g Lammrückenfilet, in Würfeln (ca. 3 cm)
  • 50 g getrocknete Feigen, geviertelt
  • 15 g Tomatenmark
  • 50 g Wasser und kochendes Wasser für den Couscous
  • 4 Prisen Pfeffer
  • 60 g Couscous, Instant
  • 2 Stängel glatte Petersilie, abgezupft, grob zerzupft

Valori nutritive
per 1 Portion
Calorii
3731 kJ / 891 kcal
Proteine
40 g
Carbohidrați
80 g
Grăsimi
42 g
Fibre
13.7 g

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate