Almôndegas de frango

Almôndegas de frango

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Prep 10 min.

Total 45 min.

4 doses

Ingrediente

Almôndegas

cenoura cortada em pedaços
120 g
peito de frango picado
400 g
salsa
2 c. sopa de
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
queijo de cabra
100 g

Molho de tomate

cebola cortada em pedaços
300 g
dentes de alho
2
azeite
50 g
tomate em pedaços
400 g
cenoura cortada em pedaços
120 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
folha de louro
1
orégãos
½ c. chá de
água
300 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 1365.6 mg

Proteine 30.4 g

Calorii 1665.2 kJ / 398 kcal

Grăsimi 22.9 g

Fibre 4.4 g

Grăsimi saturate 7.5 g

Carbohidrați 17.5 g

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