Xarém de sardinha

Xarém de sardinha

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Prep 5 min.

Total 50 min.

6 doses

Ingrediente

sardinha em azeite s/ espinha
300 g
coentros
20 g
cebola roxa cortada em pedaços
150 g
tomilho-limão só as folhas
5 pés de
limão (raspa e sumo)
1
azeite
60 g
sêmola de milho
200 g
farinha de milho
100 g
cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
3
água
1200 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
sal
½ c. chá de

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 360.8 mg

Proteine 19.4 g

Calorii 1728.8 kJ / 413.2 kcal

Grăsimi 17.4 g

Fibre 5.5 g

Grăsimi saturate 2.3 g

Carbohidrați 46.3 g

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