Dispozitive și accesorii
Rețeta este concepută pentru a fi gătită cu anumite accesorii. Fără această configurare, nu vă putem garanta un rezultat de succes
Thermomix® TM7
Compatibil
Thermomix® TM6
Compatibil
Thermomix® TM5
Compatibil
Thermomix® TM31
Compatibil
Zoodles de atum
Prep 10 min.
Total 1h
6 doses
Ingrediente
-
curgete850 g
-
coco ralado50 g
-
salsa10 g
-
piripíri em pó (opțional)½ c. chá de
-
azeite35 g
-
cebola cortada em pedaços150 g
-
alho-francês cortado em pedaços150 g
-
leite de coco120 g
-
sal1 ½ c. chá de
-
Pimenta q.b.
-
óleo250 g
-
ovo1
-
sumo de limão (½ unid. aprox.)15 g
-
mostarda1 c. chá de
-
alho em pó1 c. chá de
-
atum em lata escorrido300 g
-
malagueta verde (opțional) cortada em rodelas½
-
cebolinho picado15 g
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 dose
Sodiu
837.3 mg
Proteine
19 g
Calorii
2832.1 kJ /
676.9 kcal
Grăsimi
60.6 g
Fibre
3.9 g
Grăsimi saturate
12.4 g
Carbohidrați
14 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Revista maio 2018
25 rețete
Portugalia
Portugalia
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toate
Robalo no pão com arroz de champanhe e frutos secos
2h 30 min.
Lombos de pescada com espinafres e molho de tomate à portuguesa
50 min.
Chocos com ervilhas e batata-doce
45 min.
Arroz tipo paella
45 min.
Risoto de polvo
1h 20 min.
Atum braseado com puré de cenoura e legumes ao vapor
50 min.
Filetes de truta a vapor com puré de brócolos
40 min.
Bacalhau à Assis
25 min.
Papelotes de salmão com cuscuz com tomate seco
35 min.
Estufado de peixe e camarão com cuscuz
35 min.
Linguado com arroz de grelos
Nu există evaluări
Arroz de caril com peixe fumado - kedgeree
30 min.