Sari la conținutul principal Căutare
Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy

Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy
4.4 185 evaluări
Prep 15 min.
Total 45 min.
4 porcje
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

Kurczak w harissie
  • 500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry (ok. 2 pojedyncze filety)
  • sól do oprószenia
  • 250 g wody
  • 2 - 3 łyżeczki pasty harissa (patrz wskazówka)
Sos jogurtowo-miętowy
  • ½ pęczka mięty, świeżej tylko liście
  • 1 ząbek czosnku
  • 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 300 g jogurtu greckiego
  • ½ łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porcję

Sodiu 381.9 mg
Proteine 34.9 g
Calorii 902.5 kJ / 215.7 kcal
Grăsimi 3.3 g
Fibre 0.4 g
Grăsimi saturate 0.8 g
Carbohidrați 9.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

KUCHNIA BLISKIEGO WSCHODU 10 rețete
Polonia
Wysokobiałkowe przepisy 100 rețete
Polonia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Kotlety po kijowsku z masłem ziołowo-czosnkowym (de volaille)

4.8(4.4K)

45 min.

Polędwica w sosie musztardowym

4.4(529)

1h 30 min.

Cordon bleu z kurczaka

4.8(1.3K)

20 min.

Pieczone polędwiczki wieprzowe z ziemniakami i sosem

4.3(340)

40 min.

Kaczka z jabłkami, kluski ziemniaczane i surówka z kapusty ze śliwkami

4.7(217)

2h 50 min.

Piersi z kurczaka nadziewane cytrynową ricottą z pomidorowym risotto

4.4(353)

55 min.

Biała kiełbasa pieczona w sosie piwno-cebulowym

4.3(877)

1h

Filet z indyka w zielonej marynacie

4.4(202)

1h 5 min.

Rolada z indyka ze szpinakiem

4.6(142)

2h 10 min.

Polędwiczki w sosie z suszonych pomidorów

4.8(2.8K)

50 min.

Klopsiki królewieckie z sosem, szparagami i ziemniakami

4.5(416)

1h

Kurczak po cygańsku

4.6(2.3K)

1h 20 min.

 Afișare toate