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Thermomix® TM7
Compatibil
Thermomix® TM6
Compatibil
Thermomix® TM5
Compatibil
Bulgur ai calamaretti
Prep 10 min.
Total 50 min.
4 porzioni
Ingrediente
-
1 mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
-
1 spicchio di aglio
-
1 peperoncino secco piccante
-
40 g olio extravergine di oliva + q.b.
-
420 g di calamari freschi ad anelli
-
150 g di passata di pomodoro
-
1 cucchiaino di sale + q.b.
-
1200 g di acqua
-
300 g di bulgur sciacquato e scolato
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porzione
Proteine
22.7 g
Calorii
2038 kJ /
487 kcal
Grăsimi
17.9 g
Fibre
2 g
Carbohidrați
58.8 g
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