Sari la conținutul principal Căutare
Gefülltes Fladenbrot mit Hummus

Gefülltes Fladenbrot mit Hummus
4.4 106 ratings
Prep 10 min.
Total 30 min.
4 Portionen
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • Zucchini in Stücken
    600 g
  • Salz
    1 TL
  • Minze abgezupft
    8 Stängel
  • rote Chilischote, frisch entkernt, in Stücken
    1
  • Olivenöl
    90 g
  • Kichererbsen klein (à 240 g)
    2 Dosen
  • Tahin (Sesampaste)
    1 EL
  • Knoblauchzehen
    1 - 2
  • Zitronensaft
    60 g
  • Joghurt, 0,1% Fett
    200 g
  • Fladenbrot
    1
  • Feta zerbröselt
    100 g

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 Portion

Proteine 29 g
Calorii 3513 kJ / 839 kcal
Grăsimi 36 g
Carbohidrați 90 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

ESSEN & TRINKEN – Sonderheft 2/2018 78 rețete
Germania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Eier orange färben

4.0(22)

55 min.

Rosmarin-Käse-Cracker

4.3(348)

40 min.

Möhren-Vollkorn-Brot mit Nüssen

4.2(34)

24h

Eier rotbraun färben

4.0(21)

55 min.

Preiselburger mit Ziegenfrischkäse

4.5(58)

2h

Spargelstulle

4.9(36)

20 min.

Möhren-Dinkel-Stangen

4.3(102)

1h

Crêpesröllchen mit Bärlauch-Frischkäse

4.6(35)

2h

Burger Balls

4.4(351)

3h 30 min.

Hafer-Cashew-Riegel

4.6(141)

1h

Frikadellen aus dem Ofen mit zweierlei Pesto-Quark

4.3(291)

1h

Rom - Pizzataler

4.5(311)

1h 30 min.

 Afișare toate