Sari la conținutul principal Căutare
Gefülltes Fladenbrot mit Hummus

Gefülltes Fladenbrot mit Hummus
4.4 107 ratings
Prep 10 min.
Total 30 min.
4 Portionen
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • Zucchini in Stücken
    600 g
  • Salz
    1 TL
  • Minze abgezupft
    8 Stängel
  • rote Chilischote, frisch entkernt, in Stücken
    1
  • Olivenöl
    90 g
  • Kichererbsen klein (à 240 g)
    2 Dosen
  • Tahin (Sesampaste)
    1 EL
  • Knoblauchzehen
    1 - 2
  • Zitronensaft
    60 g
  • Joghurt, 0,1% Fett
    200 g
  • Fladenbrot
    1
  • Feta zerbröselt
    100 g

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 Portion

Proteine 29 g
Calorii 3513 kJ / 839 kcal
Grăsimi 36 g
Carbohidrați 90 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

ESSEN & TRINKEN – Sonderheft 2/2018 78 rețete
Germania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Gefüllte Laugenstangen

4.1(40)

1h 30 min.

Kokos-Mandel-Proteinkugeln

4.1(27)

4h 15 min.

Asia Shells

4.4(452)

25 min.

Crêpesröllchen mit Bärlauch-Frischkäse

4.6(38)

2h

Powerriegel

4.2(107)

35 min.

Koriander-Falafeln

4.3(234)

40 min.

Veganer Paprika-Cashew-Dip

4.6(137)

30 min.

Flammkuchen-Brezeln

4.7(489)

50 min.

Spinat-Feta-Taschen

4.6(656)

1h 10 min.

Koriander-Chili-Dip mit Gemüsesticks

4.4(85)

15 min.

Linsencreme mit Gemüsesticks

4.2(68)

25 min.

Käse-Kürbiskern-Stangen

4.6(61)

1h 30 min.

 Afișare toate