Sari la conținutul principal Căutare
Gefülltes Fladenbrot mit Hummus

Gefülltes Fladenbrot mit Hummus
4.4 101 evaluare
Prep 10 min.
Total 30 min.
4 Portionen
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • Zucchini in Stücken
    600 g
  • Salz
    1 TL
  • Minze abgezupft
    8 Stängel
  • rote Chilischote, frisch entkernt, in Stücken
    1
  • Olivenöl
    90 g
  • Kichererbsen klein (à 240 g)
    2 Dosen
  • Tahin (Sesampaste)
    1 EL
  • Knoblauchzehen
    1 - 2
  • Zitronensaft
    60 g
  • Joghurt, 0,1% Fett
    200 g
  • Fladenbrot
    1
  • Feta zerbröselt
    100 g

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 Portion

Proteine 29 g
Calorii 3513 kJ / 839 kcal
Grăsimi 36 g
Carbohidrați 90 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

ESSEN & TRINKEN – Sonderheft 2/2018 78 rețete
Germania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Käse-Knoblauch-Naan

4.7(9)

1h 15 min.

Preiselburger mit Ziegenfrischkäse

4.5(57)

2h

Mixed Pickles

4.6(26)

336h

Vegetarische Dim Sum "Shumai"

4.2(152)

1h 45 min.

Mohn-Cracker

4.2(54)

2h

Gewürznüsse

4.2(90)

40 min.

Christbaum-Häppchen

4.0(5)

1h

Kresse-Ei-Sandwiches

3.8(4)

35 min.

Schoko-Erdnuss-Protein-Bomben

3.8(12)

50 min.

Wraps mit Chilifüllung

4.1(332)

2h 30 min.

Empanadas "Mexican"

3.5(111)

1h 50 min.

Crostini mit Tomate

4.7(832)

25 min.

 Afișare toate