Sari la conținutul principal Căutare
Gefülltes Fladenbrot mit Hummus

Gefülltes Fladenbrot mit Hummus
4.4 105 ratings
Prep 10 min.
Total 30 min.
4 Portionen
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • Zucchini in Stücken
    600 g
  • Salz
    1 TL
  • Minze abgezupft
    8 Stängel
  • rote Chilischote, frisch entkernt, in Stücken
    1
  • Olivenöl
    90 g
  • Kichererbsen klein (à 240 g)
    2 Dosen
  • Tahin (Sesampaste)
    1 EL
  • Knoblauchzehen
    1 - 2
  • Zitronensaft
    60 g
  • Joghurt, 0,1% Fett
    200 g
  • Fladenbrot
    1
  • Feta zerbröselt
    100 g

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 Portion

Proteine 29 g
Calorii 3513 kJ / 839 kcal
Grăsimi 36 g
Carbohidrați 90 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

ESSEN & TRINKEN – Sonderheft 2/2018 78 rețete
Germania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Koriander-Chili-Dip mit Gemüsesticks

4.3(81)

15 min

Mozzarella-Salami-Happen

4.1(94)

1 h 45 min

Mini-Burger

4.7(247)

3 h

Blitz-Stulle

4.3(92)

10 min

Veganer Paprika-Cashew-Dip

4.6(107)

30 min

Überbackene Nachos

4.4(406)

30 min

Parmesan-Shortbread mit Fenchel und Chili

4.6(63)

1 h 25 min

Chili-Cheese-Dip

4.5(132)

15 min

Flammkuchen-Brezeln

4.7(450)

50 min

Antipasti-Calzoni

4.5(135)

1 h 20 min

Gefüllte Snackpaprika

4.5(344)

20 min

Bruschetta mit Huhn-Rucola-Creme

4.1(57)

35 min

 Afișare toate