Sari la conținutul principal Căutare
Gefülltes Fladenbrot mit Hummus

Gefülltes Fladenbrot mit Hummus
4.4 110 ratings
Prep 10 min.
Total 30 min.
4 Portionen
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • Zucchini in Stücken
    600 g
  • Salz
    1 TL
  • Minze abgezupft
    8 Stängel
  • rote Chilischote, frisch entkernt, in Stücken
    1
  • Olivenöl
    90 g
  • Kichererbsen klein (à 240 g)
    2 Dosen
  • Tahin (Sesampaste)
    1 EL
  • Knoblauchzehen
    1 - 2
  • Zitronensaft
    60 g
  • Joghurt, 0,1% Fett
    200 g
  • Fladenbrot
    1
  • Feta zerbröselt
    100 g

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 Portion

Proteine 29 g
Calorii 3513 kJ / 839 kcal
Grăsimi 36 g
Carbohidrați 90 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

ESSEN & TRINKEN – Sonderheft 2/2018 78 rețete
Germania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Flammküchlein

4.5(446)

1h 20 min.

Frikandel

4.2(333)

1h

Dinkel-Knäckebrot

4.7(430)

2h

Pochiertes Ei auf Eiweißbrot

4.3(9)

30 min.

Omelette-Muffins mit Frühlingszwiebeln

4.4(98)

50 min.

Mais Falafel

4.4(95)

40 min.

Yufka-Taschen mit Gemüse und Pastırma - Paçanga Böreği

4.5(63)

50 min.

Asia Shells

4.4(458)

25 min.

Vegane Tacos

4.3(12)

40 min.

Hafer-Cashew-Riegel

4.6(147)

1h

Koriander-Chili-Dip mit Gemüsesticks

4.3(86)

15 min.

Varoma® Calzone

3.1(11)

35 min.

 Afișare toate