Sari la conținutul principal Căutare
Gefülltes Fladenbrot mit Hummus

Gefülltes Fladenbrot mit Hummus
4.4 107 ratings
Prep 10 min.
Total 30 min.
4 Portionen
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • Zucchini in Stücken
    600 g
  • Salz
    1 TL
  • Minze abgezupft
    8 Stängel
  • rote Chilischote, frisch entkernt, in Stücken
    1
  • Olivenöl
    90 g
  • Kichererbsen klein (à 240 g)
    2 Dosen
  • Tahin (Sesampaste)
    1 EL
  • Knoblauchzehen
    1 - 2
  • Zitronensaft
    60 g
  • Joghurt, 0,1% Fett
    200 g
  • Fladenbrot
    1
  • Feta zerbröselt
    100 g

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 Portion

Proteine 29 g
Calorii 3513 kJ / 839 kcal
Grăsimi 36 g
Carbohidrați 90 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

ESSEN & TRINKEN – Sonderheft 2/2018 78 rețete
Germania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Apfel-Pancakes

4.6(143)

30min

Cheesecakes am Stiel

4.7(507)

8h

Lachs-Wraps

4.3(1.2K)

10min

Koriander-Chili-Dip mit Gemüsesticks

4.3(84)

15min

Kanarische Runzelkartoffeln mit Meersalz

4.6(184)

45min

Peperoni-Knoblauch-Aufstrich

4.1(14)

5min

Wassermelonen-Bruschetta

4.8(198)

20min

Omelette-Muffins mit Frühlingszwiebeln

4.4(86)

50min

Käse-Knoblauch-Naan

4.5(40)

1h 15min

Mini-Frikadellen mit Gemüse

4.7(2.2K)

30min

Spinat-Feta-Taschen

4.6(655)

1h 10min

Dattel-Nuss-Bällchen

4.6(123)

20min

 Afișare toate