Creme de batata-doce, coco e cardamomo

Creme de batata-doce, coco e cardamomo

4.2 26 evaluări

Prep 15 min.

Total 55 min.

6 doses

Ingrediente

Guarnição

sementes de coentros
1 c. chá de
coco ralado
20 g
piripíri em flocos
½ c. chá de
azeite
30 g
espinafres baby frescos
100 g
pimentos assados cortados em pedaços
50 g

Creme

cebola cortada em pedaços
150 g
azeite
35 g
batata-doce cortada em pedaços
600 g
gengibre ralado
1 c. chá de
dentes de alho
2
cardamomo em pó
1 c. chá de
sal
1 c. chá de
água
800 g
leite de coco
400 g
sumo de limão (2 unid. aprox.)
50 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 473.1 mg

Proteine 4.5 g

Calorii 1497 kJ / 357.8 kcal

Grăsimi 22.5 g

Fibre 4.7 g

Grăsimi saturate 12.7 g

Carbohidrați 29.1 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Bimby® nas 4 estações 78 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Sopa de tomate e feijão-verde com ovos escalfados

45 min.

Sopa de beterraba

40 min.

Creme de camarão

1h

Sopa cremosa de ervilhas

40 min.

Sopa de couve-flor e frango

40 min.

Sopa de feijão branco e tomate

30 min.

Canja com cenoura e ervilhas

1h

Sopa de alho-francês

40 min.

Sopa de feijão-verde com farinheira

35 min.

Sopa de beldroegas com queijo fresco

50 min.

Creme de ervilhas e hortelã

35 min.

Sopa alentejana

30 min.

Afișare toate