Dispozitive și accesorii
Marchewkowe klopsiki z ratatouille
Prep 20 min.
Total 40 min.
4 porcje
Ingrediente
Marchewkowe klopsiki
-
½ pęczka kolendry, świeżej½ pęczka natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
3 ząbki czosnku
-
1 łyżeczka chili, mielonego1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, przekrojona na pół
-
120 g cebuli przekrojonej na pół
-
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
500 g mięsa mielonego, mieszanego, wieprzowo-wołowego
-
1 łyżeczka musztardy
-
1 jajko
-
1 łyżeczka soli
-
¼ łyżeczki pieprzu, mielonego
Ratatouille
-
120 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
10 g masła klarowanego
-
150 g pomidora pokrojonego na kawałki
-
200 g czerwonej papryki pokrojonej na kawałki
-
250 g bakłażana pokrojonego na 3 cm kawałki
-
250 g cukinii pokrojonego na 3 cm kawałki
-
1 łyżeczka oregano, suszonego1 łyżeczka tymianku, suszonego
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu, mielonego
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porcję
Sodiu
1019.8 mg
Proteine
27.5 g
Calorii
1763.9 kJ /
421.6 kcal
Grăsimi
26.2 g
Fibre
7.2 g
Grăsimi saturate
9.5 g
Carbohidrați
23.7 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Wysokobiałkowe przepisy
100 rețete
Polonia
Polonia
ZDROWE ODŻYWIANIE
11 rețete
Polonia
Polonia
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateSpaghetti z cukinii z sosem bolognese (TM6, TM7)
40 min.
Zielone naleśniki z szynką i serem
55 min.
Grillowane kotlety ze schabu z masłem pomidorowo-czosnkowym
1h
Gołąbki z mięsem i ziemniakami z sosem pieczarkowym
1h 10 min.
Meksykańska tostada z wołowiną
1h
Burgery bánh mì z marynowanymi warzywami
1h
Krupniok zapiekany w kapuście kiszonej
1h 30 min.
Polędwica faszerowana mozzarellą i suszonymi pomidorami z ziemniakami i brokułem
55 min.
Rozgrzewająca zupa jarzynowa z kurczakiem (z osłoną noża miksującego)
1h 15 min.
Zupa z ciecierzycy z klopsikami (z osłoną noża miksującego)
45 min.
Wołowina w czerwonym winie
2h 10 min.
Kebabczety z grilla
2h 30 min.