Dispozitive și accesorii
Hähnchen-Tajine mit Birnen und Backpflaumen
Prep 10 min.
Total 40 min.
4 Portionen
Ingrediente
-
Petersilie abgezupft6 Stängel
-
Zwiebeln halbiert200 g
-
Möhren in Stücken150 g
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Öl25 g
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Wasser375 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Salz und etwas mehr zum Würzen1 ½ TL
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Pfeffer und etwas mehr zum Würzen½ TL
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Koriander getrocknet1 EL
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Kreuzkümmel, gemahlen1 TL
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Ingwer, gemahlen½ TL
-
Paprika rosenscharf und etwas mehr zum Würzen1 TL
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Kartoffeln festkochend, gewürfelt (2,5 cm)500 g
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Hähnchenbrustfilet gewürfelt (2 cm)500 g
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Birnen gewürfelt (2 cm)300 g
-
Pflaumen, getrocknet, entsteint100 g
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 Portion
Proteine
34 g
Calorii
1765 kJ /
422 kcal
Grăsimi
8 g
Fibre
11.5 g
Carbohidrați
46 g
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