Pescada com legumes ao vapor

Pescada com legumes ao vapor

4.0 35 evaluări

Prep 10 min.

Total 50 min.

4 doses

Ingrediente

azeite
60 g
salsa
10 g
gengibre
5 g
dente de alho
1
limão (raspa e sumo)
1
posta de pescada
600 g
couve chinesa cortada em pedaços grandes
150 g
sal
1 ½ c. chá de
molho de soja
5 g
água
1000 g
batatinha nova cortada em quartos
500 g
feijão-verde descongelado cortado em juliana
300 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Proteine 34 g

Calorii 1960 kJ / 469 kcal

Grăsimi 23 g

Fibre 6 g

Carbohidrați 26 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Revista Fevereiro 2018 26 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Arroz de bacalhau e queques de maçã

1h 40min

Bacalhau à Soutelo

25min

Salmão com molho de alho-francês e batata

50min

Hambúrgueres rápidos de atum com molho de mostarda

25min

Salmão com crosta de amêndoa e tagliatelle com espargos

35min

Polvo à moda do Minho

50min

Empadão de brócolos com peixe

1h 35min

Esparguete tricolor com pescada e ricota

35min

Caril de lulas com abóbora

30min

Peixe à putanesca

30min

Massa com salmão e azeite de hortelã

40min

Salmão a vapor com molho agridoce

40min

Afișare toate