Pescada com legumes ao vapor

Pescada com legumes ao vapor

4.0 35 evaluări

Prep 10 min.

Total 50 min.

4 doses

Ingrediente

azeite
60 g
salsa
10 g
gengibre
5 g
dente de alho
1
limão (raspa e sumo)
1
posta de pescada
600 g
couve chinesa cortada em pedaços grandes
150 g
sal
1 ½ c. chá de
molho de soja
5 g
água
1000 g
batatinha nova cortada em quartos
500 g
feijão-verde descongelado cortado em juliana
300 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Proteine 34 g

Calorii 1960 kJ / 469 kcal

Grăsimi 23 g

Fibre 6 g

Carbohidrați 26 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Revista Fevereiro 2018 26 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Empadão de peixe

1h

Filetes de truta a vapor com puré de brócolos

40min

Lasanha de curgete e bacalhau

1h

Risoto verde com salmão

45min

Salmão com crosta de amêndoa e tagliatelle com espargos

35min

Salada russa de massa com molho tártaro

1h 20min

Salmão em papelote com legumes em juliana

35min

Esparguete de açafrão com peixe

50min

Dourada com cebolada e batatinhas novas

45min

Lombo de salmão com crosta de ervas aromáticas e salada de batata

1h 20min

Bifes de atum de cebolada

1h 5min

Risoto à alentejana

30min

Afișare toate