Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 120 g Quinoa
- 50 g Gouda, in Stücken
- 50 g getrocknete Tomaten, in Öl, abgetropft
- 200 g Kidneybohnen, abgetropft
- 80 g gelbe Paprika, in Stücken
- 1 Bund Basilikum, abgezupft
- 1 Knoblauchzehe
- 200 g Wasser
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
sau 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - ½ TL Kräuter der Provence
- ½ TL Salz
- 1 Prise Pfeffer
- 50 g passierte Tomaten
- Valori nutritive
- per 1 Stück
- Calorii
- 145 kJ / 35 kcal
- Proteine
- 2 g
- Carbohidrați
- 4 g
- Grăsimi
- 1 g
- Fibre
- 1 g
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateManner Kokoskugeln
3h 30min
Pizzaschnecken
1h 30min
Glücksbringerkekse
1 Std. 20 Min
Curry-Cashews
30 min
Asiatischer Gurkensalat mit geräucherter Entenbrust
10min
Proteinriegel
2h
Kartoffelwaffeln
1h 10min
Koriander-Falafeln
40 min
Putenfleisch-Fajita-Wraps mit Pilzen
30 min
Überbackenes Baguette
45 min
Powerriegel
35min
Summer Rolls mit Erdnusssauce
1h 10min