Smoothie gruszkowo-ogórkowe

Smoothie gruszkowo-ogórkowe

4.1 12 ratings

Prep 5 min.

Total 10 min.

4 szklanki

Ingrediente

350 - 400 g gruszkę bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
300 - 350 g ogórków pokrojonych na kawałki
30 - 60 g rukwi wodnej liście i łodygi, pokrojonej na kawałki
200 g kefiru

200 g jogurtu naturalnego
100 g minerałów w płynie (opțional)
100 g soku jabłkowego

80 g soku z noni
25 g siemienia lnianego
10 g cytryn
100 g wody mineralnej, niegazowanej

100 - 200 g kostek lodu
wodę (opțional) ilość do rozcieńczenia do pożądanej konsystencji

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 szklankę

Proteine 3.9 g

Calorii 505 kJ / 121 kcal

Grăsimi 4.4 g

Carbohidrați 16.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

SMOOTHIES 9 rețete
Polonia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Lemoniada z arbuza

15 min.

Różowy koktajl z mlekiem kokosowym

10 min.

Smoothie proteinowe po treningu

10 min.

Pieprzówka

505h 45 min.

Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi

15 min.

Smoothie z mango

10 min.

Smoothie z botwinki

30 min.

Jagodowy koktajl wspierający zdrowie

5 min.

Malinowa sangria z bazylią

40 min.

Smoothie mango-zielona herbata-imbir

15 min.

Likier Ferrero Rocher®

15 min.

Aperol slush

5 min.

Afișare toate