Zielone smoothie z melonem i szpinakiem

Name: Zielone smoothie z melonem i szpinakiem
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 szklanki
Ingredients: 200 g melona miodowego; 180 - 200 g bananów; 100 g ananasa, świeżego; 50 g liści szpinaku baby, świeżych; 200 g kostek lodu

4.8 (218 ratings)

Înregistrați-vă gratuit

Dificultate ușor

Timp de preparare 10 min.

Timp total 10 min.

Mărime porție 2 szklanki

Ingrediente

200 g melona miodowego, pokrojonego na 3 cm kawałki
sau 200 g mango, dojrzałego, pokrojonego na 3 cm kawałki
180 - 200 g bananów, pokrojonych na kawałki
100 g ananasa, świeżego, pokrojonego na 3 cm kawałki
50 g liści szpinaku baby, świeżych
sau 50 g liści szpinaku, świeżych, pokrojonych na kawałki
200 g kostek lodu

Valori nutritive: per 1 szklankę
Calorii: 534 kJ / 128 kcal
Proteine: 3.8 g
Carbohidrați: 26.9 g
Grăsimi: 0.6 g