Dispozitive și accesorii
Tortilha de bacalhau com todos
Prep 10 min.
Total 1h
6 doses
Ingrediente
-
água1000 g
-
sal2 c. chá de
-
azeite mais q.b. p/ fritar50 g
-
batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em rodelas150 g
-
ovos14
-
couve kale cortada em pedaços100 g
-
posta de bacalhau demolhado300 g
-
grão-de-bico cozido escorrido100 g
-
dentes de alho2
-
salsa só as folhas10 g
-
coentros só as folhas10 g
-
pimenta1 pitada de
-
pimento verde cortado em tiras25 g
-
pimento vermelho cortado em tiras25 g
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 dose
Proteine
30 g
Calorii
1555 kJ /
372 kcal
Grăsimi
25 g
Fibre
2 g
Carbohidrați
7 g
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Revista Janeiro 2018
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Portugalia
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