Barritas de 5 cereales

Name: Barritas de 5 cereales
Prep time: 15 min
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 6 unidades
Ingredients: 30 g de dátiles sin hueso; 30 g de ciruelas pasas sin hueso; 40 g de almendras crudas sin piel; 60 g de copos de cereales variados; 10 g de coco rallado; 60 g de mantequilla; 40 g de miel

4.4 (43 evaluări)

Înregistrați-vă gratuit

Dificultate ușor

Timp de preparare 15 min.

Timp total 1h

Mărime porție 6 unidades

Ingrediente

30 g de dátiles sin hueso
30 g de ciruelas pasas sin hueso
40 g de almendras crudas sin piel
60 g de copos de cereales variados (maíz, trigo, centeno, avena y cebada)
sau 60 g de muesli
10 g de coco rallado
60 g de mantequilla
40 g de miel

Valori nutritive: per 1 unidad
Calorii: 870 kJ / 208 kcal
Proteine: 2.7 g
Carbohidrați: 17.6 g
Grăsimi: 14.2 g
Fibre: 2.9 g