Hähnchen und Garnelen mit saisonalem Gemüse (富贵虾球)
TM6 TM5

Hähnchen und Garnelen mit saisonalem Gemüse (富贵虾球)

3.7 ( 52 evaluări )

Ingrediente

  • 20 g Knoblauchzehen
  • 3 - 5 rote Chilischoten, frisch ggf. entkernt
  • 10 g neutrales Öl
  • 50 g Möhren in schrägen Scheiben (ca. 2 mm)
  • 200 g Hähnchenbrustfilet in Würfeln (3 cm)
  • 200 g Garnelen, roh, ungeschält ohne Kopf und Darm
  • 250 g grüner Spargel in schrägen Stücken (ca. 5 cm), siehe Tipp
  • 50 g Champignons geviertelt
  • 50 g Zuckerschoten
  • ½ TL Salz
  • 1 TL Sojasauce
  • ½ TL Reiswein (z.B. Mirin oder Sake)
  • ¼ TL weißer Pfeffer, gemahlen

Valori nutritive
per 1 Portion
Calorii
156 kcal / 651 kJ
Proteine
24 g
Grăsimi
4 g
Carbohidrați
5 g
Fibre
2.2 g

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate