Schnelles warmes Müsli
TM6 TM5

Schnelles warmes Müsli

4.5 (1.3K ratings)

Ingrediente

  • 30 g Mandeln
  • 1 Apfel, entkernt, in Stücken (ca. 140 g)
  • 60 g Haferflocken
  • ¼ TL Zimt, gemahlen
  • ¼ TL Kardamom, gemahlen
  • 1 Prise Salz
  • 1 Spritzer Zitronensaft
  • 1 EL Rosinen (opțional)
    sau 1 EL Cranberrys, getrocknet (opțional)
  • 200 g Wasser
  • 100 g Obst, nach Geschmack (z. B. Bananen, Beeren, Kirschen, etc.)
  • 100 g Magertopfen
  • 50 g Milch (opțional)

Valori nutritive
per 1 Portion
Calorii
1270 kJ / 304 kcal
Proteine
15 g
Carbohidrați
42 g
Grăsimi
10 g
Grăsimi saturate
1 g
Fibre
8 g
Sodiu
284 mg

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate