Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 30 g Mandeln
- 1 Apfel, entkernt, in Stücken (ca. 140 g)
- 60 g Haferflocken
- ¼ TL Zimt, gemahlen
- ¼ TL Kardamom, gemahlen
- 1 Prise Salz
- 1 Spritzer Zitronensaft
-
1
EL Rosinen (opțional)
sau 1 EL Cranberrys, getrocknet (opțional) - 200 g Wasser
- 100 g Obst, nach Geschmack (z. B. Bananen, Beeren, Kirschen, etc.)
- 100 g Magertopfen
- 50 g Milch (opțional)
- Valori nutritive
- per 1 Portion
- Calorii
- 1270 kJ / 304 kcal
- Proteine
- 15 g
- Carbohidrați
- 42 g
- Grăsimi
- 10 g
- Grăsimi saturate
- 1 g
- Fibre
- 8 g
- Sodiu
- 284 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
Rețete alternative
Afișare toate
Pumpkin-Spice Porridge
15 Min
Kickstarter-Müsli
10 min
Himbeer-Kokos-Oats
8 Std.
Birnen-Himbeer-Porridge
15 Min
Cremige Polenta mit Pfirsichen
50 min.
Möhren-Mandel-Oats
8h 5 min
Overnight Müsli
8 Std.
Baked Oats mit Heidelbeeren und Pecannüssen
1h
Dschungel Porridge
20 Min
Mandelporridge
10 min
Habermus - warmer Dinkelbrei nach Hildegard von Bingen
20 Min
Möhren-Hafer-Bowl mit Früchten
2 Std. 15 Min