Dispozitive și accesorii
Zupa rybna z kolendrą
Prep 20 min.
Total 45 min.
4 porcje
Ingrediente
-
1 pęczek kolendry, świeżej
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, przekrojona na pół
-
30 g oliwy z oliwek
-
230 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
200 g żółtej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
200 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego200 g zielonego groszku, świeżego
-
750 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
2 łyżeczki oregano, suszonego
-
450 g filetów z ryby (np. łososia), pokrojonych na 4 cm kawałki
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porcję
Proteine
25 g
Calorii
1281 kJ /
306 kcal
Grăsimi
16 g
Fibre
6 g
Carbohidrați
13 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
KUCHNIA TURECKA
9 rețete
Polonia
Polonia
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateZupa Pho ze spiralizowaną rzodkwią (TM6, TM7)
50 min.
Zupa szpinakowa z batatami
35 min.
Tarator - Bułgarski chłodnik
1h 10 min.
Zupa z ogórków konserwowych (Rassolnik)
1h 20 min.
Zupa z jarmużem i indykiem
50 min.
Caldeirada - portugalska zupa rybna
45 min.
Zupa rybna z krewetkami i małżami
50 min.
Zupa kminkowa Bogdana Kwarciaka
25 min.
Zupa rybna z szafranem
50 min.
Zupa selerowa aksamitna
25 min.
Zupa krem z kaszy jaglanej i kukurydzy
45 min.
Zupa z białych warzyw
45 min.