Dispozitive și accesorii
Zupa rybna z kolendrą
Prep 20 min.
Total 45 min.
4 porcje
Ingrediente
-
1 pęczek kolendry, świeżej
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, przekrojona na pół
-
30 g oliwy z oliwek
-
230 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
200 g żółtej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
200 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego200 g zielonego groszku, świeżego
-
750 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
2 łyżeczki oregano, suszonego
-
450 g filetów z ryby (np. łososia), pokrojonych na 4 cm kawałki
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porcję
Proteine
25 g
Calorii
1281 kJ /
306 kcal
Grăsimi
16 g
Fibre
6 g
Carbohidrați
13 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
KUCHNIA TURECKA
9 rețete
Polonia
Polonia
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateZupa ziemniaczana z orzechowym wegańskim pesto
50 мин.
Zupa z soczewicy z kiełbasą
8ч. 10 мин.
Wegański rosół z pieczonych warzyw
2ч. 30 мин.
Pikantna zupa krem z brukselki
40 мин.
Toskańska zupa fasolowa
50 мин.
Soczewicówka
50 мин.
Krupnik na cielęcinie z kaszą jaglaną
1ч. 15 мин.
Zupa z trzech główek czosnku
1ч. 30 мин.
Zupa szpinakowa z batatami
35 мин.
Krem curry z kalafiora z pulpetami drobiowymi na ostro
55 мин.
Solanka z mięsem
2ч.
Gaskońska zupa garbure z tofu
50 мин.