Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 800 g água
- 1 ½ c. chá de sal
- 1 fio de azeite
- 4 cenouras cortadas em tiras
- 4 batatas cortadas em pedaços
- 4 ovos
- 200 g feijão-verde cortado em tiras
- 400 g brócolos, só os floretes
- 4 lombos de pescada
- 1 pitada de pimenta
- 300 g arroz cozido
- Vinagre q.b. p/ temperar
- Coentros q.b. p/ polvilhar
- Valori nutritive
- per 1 dose
- Calorii
- 3177.8 kJ / 759.5 kcal
- Proteine
- 60 g
- Carbohidrați
- 113 g
- Grăsimi
- 7 g
- Grăsimi saturate
- 1.8 g
- Fibre
- 10.4 g
- Sodiu
- 1157.5 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Linguini com camarão e cogumelos
40min
Massada de lulas
35min
Lombos de pescada com molho Mournay
55 Min
Lombinhos de pescada com alho e coentros e batatinhas
35min
Peixe ao vapor com legumes e sopa
40min
Douradas ao vapor
40min
Salmão a vapor com puré de brócolos e batata-doce
30min
Empadão de atum
1 godz. 10 min
Peixe com citrinos e arroz de cenoura
35min
Massa com salmão e espinafres
40min
Pescada com batatas ao vapor
40min
Salada-russa
50 Min