Dispozitive și accesorii
Rețeta este concepută pentru a fi gătită cu anumite accesorii. Fără această configurare, nu vă putem garanta un rezultat de succes
Thermomix® TM7
Compatibil
Thermomix® TM6
Compatibil
Thermomix® TM5
Compatibil
Surowy kuskus z kalafiora (dieta raw)
Prep 15 min.
Total 20 min.
4 porcje
Ingrediente
Dressing
-
50 g oliwy z oliwek
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 szczypta curry, mielonego
-
1 szczypta kurkumy, suszonej, mielonej (opțional)
-
½ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
Kuskus
-
500 g różyczek kalafiora pokrojonych na kawałki
-
70 g marchewki pokrojonej na 3-4 cm kawałki
-
30 g selera naciowego pokrojonego na 3-4 cm kawałki
-
70 g cukinii pokrojonej na 3-4 cm kawałki
-
70 g żółtej papryki pokrojonej na kawałki
-
10 pomidorka koktajlowego pokrojonych w ćwiartki
-
4 - 5 gałązek mięty, świeżej tylko liście
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porcję
Sodiu
354.1 mg
Proteine
3.8 g
Calorii
717.6 kJ /
171.5 kcal
Grăsimi
13.1 g
Fibre
4.8 g
Grăsimi saturate
2.1 g
Carbohidrați
12.7 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
RAW FOOD
10 rețete
Polonia
Polonia
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toate
Wrapy karaibskie
35 min.
Gołąbki z kaszą jaglaną i sosem grzybowym
3h
Halloweenowe mini tarty dyniowe
2h
Spaghetti z anchois, bułką tartą i parmezanem (TM7)
40 min.
Pizza z makaronu spaghetti (TM7)
1h 10 min.
Asturyjski gulasz z białej fasoli
15h 30 min.
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM5)
30 min.
Wegańska zupa grzybowo-porowa z dzikim ryżem
45 min.
Quesadille z chorizo i guacamole
25 min.
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM6, TM7)
30 min.
Pizza z mortadellą, pistacjami i burratą
1h
Kanapki z burgerem i cheddarem
1h 30 min.