Smoothie jogurtowe z owocami

Name: Smoothie jogurtowe z owocami
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 5 szklanek
Ingredients: 240 g jabłek; 150 g fig; 250 g jogurtu typu greckiego; 150 g wody; 1 łyżeczka miodu

4.8 (82 evaluări)

Înregistrați-vă gratuit

Dificultate ușor

Timp de preparare 5 min.

Timp total 5 min.

Mărime porție 5 szklanek

Ingrediente

240 g jabłek (ok. 2 szt.), bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
150 g fig, pokrojonych w ćwiartki, lekko zmrożonych
sau 150 g gruszek, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki, lekko zmrożonych
250 g jogurtu typu greckiego
150 g wody
sau 150 g mleka
1 łyżeczka miodu
½ łyżeczki cynamonu, mielonego (opțional)

Valori nutritive: per 1 szklankę
Calorii: 382.6 kJ / 91.5 kcal
Proteine: 4.7 g
Carbohidrați: 19.2 g
Grăsimi: 0.2 g
Grăsimi saturate: 0 g
Fibre: 2 g
Sodiu: 22 mg