Torsk med citronsmør

Torsk med citronsmør

4.3 4 evaluare
Prep 25 min.
Total 50 min.
4 portioner

Ingrediente

  • appelsin helst økologisk, skal og saft
    1
  • citron helst økologisk, skal og saft
    1
  • vand
    700 g
  • kartofler skåret i mindre stykker
    400 g
  • courgetter skåret i skiver (5 mm)
    400 g
  • smør plus ekstra til smøring
    80 g
  • torskefileter frisk, uden skind (120-200 g hver)
    4
  • salt efter smag
    ½ tsk
  • sort peber, stødt efter smag
    ½ tsk
  • anisfrø
    1 tsk
    1 tsk fennikelfrø
  • persille, frisk kun blade, hakkede
    3 kviste

Dificultate

ușor


Valori nutritive per 1 portion

Proteine 33 g
Calorii 1694 kJ / 405 kcal
Grăsimi 19 g
Fibre 2.5 g
Carbohidrați 23 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate