Tortitas de avena y plátano

Tortitas de avena y plátano

4.6 285 evaluări

Prep 15 min.

Total 15 min.

4 unidades

Ingrediente

1 plátano maduro en trozos
1 huevo
2 cucharadas de copos de avena
50 g de harina integral
1 cucharadita de polvo de hornear
1 pellizco de sal
50 g de bebida de soja
40 g de frutos rojos frescos variados

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 unidad

Sodiu 147.2 mg

Proteine 4.2 g

Calorii 491 kJ / 117 kcal

Grăsimi 1.7 g

Fibre 1.9 g

Grăsimi saturate 0.5 g

Carbohidrați 21.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Desayunos para Mamá 8 rețete
Spania

Potencia tu salud al estilo Blue Zones® 21 rețete
Spania

Revista Thermomix nº 160 35 rețete
Spania

Tu Cookidoo® 2025 - Goloso a tope 10 rețete
Spania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Mousse de café

3h 15 min.

Helado de melocotón

10 min.

Tortitas americanas esponjosas

30 min.

Sorbete de café exprés

5 min.

Sorbete de fruta congelada

5 min.

Helado de crema de leche

11h 30 min.

Helado de pistacho

8h 15 min.

Polos de sandía y limón

8h 15 min.

Helado de galletas sin gluten

10h 30 min.

Helado de frutas ligero

5 min.

Profiteroles

2h

Sandía helada

5 min.

Afișare toate