Tortitas de avena y plátano
TM6 TM5 TM31

Tortitas de avena y plátano

4.6 (170 evaluări)

Ingrediente

  • 1 plátano maduro en trozos
  • 1 huevo
  • 2 cucharadas de copos de avena
  • 50 g de harina integral
  • 1 cucharadita de levadura química en polvo
  • 1 pellizco de sal
  • 50 g de bebida de soja
  • 40 g de frutos rojos frescos variados

Valori nutritive
per 1 unidad
Calorii
491 kJ / 117 kcal
Proteine
4.2 g
Carbohidrați
21.8 g
Grăsimi
1.7 g
Grăsimi saturate
0.5 g
Fibre
1.9 g
Sodiu
147.2 mg

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate