Tortitas de avena y plátano

Tortitas de avena y plátano

4.6 286 evaluări

Prep 15 min.

Total 15 min.

4 unidades

Ingrediente

1 plátano maduro en trozos
1 huevo
2 cucharadas de copos de avena
50 g de harina integral
1 cucharadita de polvo de hornear
1 pellizco de sal
50 g de bebida de soja
40 g de frutos rojos frescos variados

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 unidad

Sodiu 147.2 mg

Proteine 4.2 g

Calorii 491 kJ / 117 kcal

Grăsimi 1.7 g

Fibre 1.9 g

Grăsimi saturate 0.5 g

Carbohidrați 21.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Desayunos para Mamá 8 rețete
Spania

Potencia tu salud al estilo Blue Zones® 21 rețete
Spania

Revista Thermomix nº 160 35 rețete
Spania

Tu Cookidoo® 2025 - Goloso a tope 10 rețete
Spania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Lemon posset

30 min.

Sorbete de fruta rápido

10 min.

Cheesecake de dulce de leche

4h

Triángulos de chocolate

4h 30 min.

Batido de café y cacao

15 min.

Helado de regaliz

4h 15 min.

Postre de yogur, lima y coco

10 min.

Selva negra in a jar

1h

Helado de manzana y menta

8h 20 min.

Minicarrot cake

50 min.

Pastelitos de galleta, crema y chocolate

3h

Tarta Tatín (Puntos del azúcar)

1h

Afișare toate